Como se tornar um Pena Boxer

boxers pena, como o próprio nome indica, são lutadores leves conhecidos mais por mais lutas com mais movimento e dança do que a curto esmagamento luta estilo nocaute exibido por lutadores mais pesados. Para se tornar um boxeador peso pena você deve possuir uma grande quantidade de habilidade atlética . Em cima do que você deve trabalhar em três áreas-chave ao treinar em um ginásio. Este é um esforço muito exigente fisicamente , onde você deve afiar você footwork , coordenação olho-mão e habilidades de perfuração . Instruções
1

Encontrar um bom ginásio para treinar dentro Um lugar com um bom equipamento como a velocidade e sacos pesados ​​e um anel real que você pode treinar e treinar dentro Agarre-se a um bom treinador . Alguém com muita experiência , que podem orientá-lo e avaliar onde você está como um lutador e depois ajudá -lo a melhorar .
2

Entre em forma de combate superior. O mais pesado um lutador peso pena pode pesar para uma luta é de 126 lbs. (de acordo com o ranking espn.com ) . Esta é considerada uma categoria de peso muito leve para que você deve treinar para a velocidade e resistência , em vez de poder (como um peso-pesado faria) .
3

Morada do estado do seu trabalho de pés . Melhorá-lo por sparring com um parceiro sob o olhar atento de seu treinador . Aprender a movimentar no ringue leva tempo. Aprenda esta habilidade ou não se incomodam luta, um lutador estacionário é semelhante a um saco de pancadas.
4

Concentre-se jogando jabs e combinações de fogo rápido no saco de velocidade eo saco pesado. Você não vai ter o poder de nocaute de um lutador mais pesado que você precisa para ficar e passar a usar o seu adversário para baixo.
5

Tune up seu condicionamento cardiovascular. Faça isto executando com frequência e pular corda. O estilo dos penas dita que você terá longas lutas como você moer o seu adversário e tentar sobreviver a ele. Sua resistência será um componente-chave para o seu sucesso .