A maneira correta de usar Clipless Pedais

Como o seu interesse no ciclismo floresceu , você decidiu fazer o salto para pedais . Estes pedais trabalhar em conjunto com as presilhas compatíveis encontrados no fundo de seus sapatos de ciclismo . O pedal de liga o grampo , juntamente com o pé , para a plataforma do pedal , proporcionando uma interface que melhora a transferência de energia e controlo da bicicleta . Aprender a usar estes pedais pode parecer assustador no início, mas a prática repetida irá reforçar a sua confiança na sua capacidade de dominar este sistema. Coisas que você precisa
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1

Transporte sua bicicleta para um estacionamento aberto . Um parque de estacionamento aberto terá alguns obstáculos, como carros e calçadas à beira da estrada , que podem distrair ou preocupação durante o processo de aprendizagem.
2

Mude sua bicicleta em uma engrenagem pequena . Um menor engrenagens exige menos esforço físico para girar , permitindo-lhe concentrar-se mais de sua energia para aprender a usar seus pedais .
3

pernalta o tubo de cima da bicicleta . Com a mão apertando cada alavanca de freio para evitar que a bicicleta em movimento, colocar a bola do pé de sua escolha para a plataforma do pedal acompanha. Deixe o outro pé plantado no chão para o equilíbrio.
4

Pressione o pé para dentro da ligação pedal. Você ouvirá um clique quando o grampo em seu sapato envolve a ligação . Para ter certeza, tentando mexer o pé para trás e para frente - . Deve ser realizada rapidamente
5

Shimmy na sela da bicicleta, ao mesmo tempo manter um pé no pedal eo outro pé tocando o chão. Continue a apertar os freios para evitar que a bicicleta de rolar durante este processo.
6

Levante o pé -bound pedal na posição das 12 horas. Libere os freios e firmemente gire o pé ligado a pedal para a frente.
7

Levante o outro pé do chão , logo que a bicicleta começa rolar para a frente. Como pedal deste pé chega bem além da posição de 12 horas, parar de pedalar apenas o tempo suficiente para se envolver este pé com a ligação do pedal. Uma vez que o pé está envolvida , continuar a pedalar.
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começar a pensar sobre onde você quer chegar a uma paragem . Planejando sua parada , quando possível, permite muito tempo para soltar o pé do pedal , em preparação para plantá-la no chão para o equilíbrio.
9

Puxe os freios suavemente quando você se aproxima de sua parada . Pouco tempo antes de parar transformar o dedo do pé de um ou do outro do pé para dentro para libertar o grampo do pedal . Utilize este pé para equilibrar sobre uma vez que você chegar a um ponto final.