Pare de se comparar com outros esgrimistas

Uma das piores coisas que todos nós fazemos, e todos nós fazemos isso até certo ponto, é nos compararmos aos outros. É fácil de fazer, principalmente no mundo das mídias sociais e na constante mensuração do valor que a sociedade dá a tudo.

Não importa o quão bom você seja como esgrimista, sempre haverá alguém melhor em um determinado dia. A vida e as cercas são muito fluidas e mudam para ficarmos presos na noção de quem é o melhor, mesmo dentro do ambiente de esgrima competitivo.

Para esgrimistas, é especialmente fácil adquirir o hábito de nos compararmos com os outros porque nos baseamos na comparação de um esgrimista com o outro em cada luta. O melhor esgrimista é o que ganha mais pontos? Existe o “melhor” esgrimista?

O ladrão de alegria

O presidente Theodore Roosevelt disse uma vez:"Comparação é o ladrão da alegria." É o tipo de citação que vale a pena ser colocada em todos os clubes de esgrima.

Não estamos esgrimindo apenas para ganhar pontos ou ganhar medalhas. A razão de estarmos esgrimindo vai muito além disso. Estamos cercando porque isso nos enche de alegria, tanto na própria cerca em si quanto nas relações que construímos por meio da cerca. Quando nos comparamos com os outros, roubamos a nós mesmos da alegria que deveria fluir da cerca.

Isso é tão verdadeiro quando nos comparamos a esgrimistas que são menos talentosos do que nós quanto quando nos comparamos a esgrimistas que são mais talentosos do que nós. Em ambos os casos, você está desviando a atenção de seu próprio crescimento e colocando suas lentes em outra pessoa. Se você pensar "Eu sou muito melhor do que aquele outro esgrimista que acabou de começar, ”Então você está se empurrando para cima ao empurrar outra pessoa para baixo. Isso pode impulsionar por um momento, mas isso só vai drenar sua alegria a longo prazo.

Auto-aceitação é central

Aceitar onde você está neste momento é uma parte importante disso. Em vez de olhar para os outros para ver quem é melhor ou pior, volte e olhe para si mesmo.

As pessoas dizem que a grama é sempre mais verde do outro lado da cerca. Em nosso tipo de esgrima, isso é absolutamente verdade. Nós nos saímos melhor e ficamos mais verdes se regarmos a grama do nosso lado da cerca, porque é sobre isso que realmente temos controle.

Não importa o que você fez no passado também. Talvez você tenha lutado para treinar durante a pandemia, ou talvez você esteja lutando agora para obter o foco que deseja. Você como esgrimista deve aprender a aceitar quem você é, porque todos nós temos estradas acidentadas em nossa jornada para nos tornarmos melhores esgrimistas. Abraçar seu próprio caminho como esgrimista é poderoso, porque é o seu caminho.

Inerente em nos compararmos com os outros é evitar a auto-reflexão. Você não pode refletir sobre si mesmo se estiver pensando em outras pessoas. É uma perda de tempo e energia, mesmo que isso lhe dê um impulso falso naquele momento. Quando aquela voz de comparação começa a falar com você em sua cabeça, você pode escolher estar do seu lado. Você é o seu melhor aliado. Conforte-se e dê a si mesmo conversas estimulantes quando se descobrir que está entrando no ciclo de comparação. Você merece isso!

A armadilha da mídia social

É impossível falar sobre nos comparar com os outros nos tempos modernos sem pensar nas redes sociais. É uma pedra de toque importante de grande parte da nossa interação, e isso foi especialmente verdadeiro durante a pandemia, quando estávamos tão desconectados um do outro.

A mídia social não é realidade. Embora você possa muito bem ter encontrado este blog nas redes sociais, e embora seja uma maneira poderosa de se conectar com pessoas e ideias, não é a verdade.

Você pode ver esgrimistas postando suas realizações e suas fotos felizes de treinamento nas redes sociais, e isso pode ser uma boa motivação se você considerar isso no contexto. A mídia social é um feliz destaque da vida, no entanto, e raramente vemos as dificuldades de treinamento e motivação que os esgrimistas enfrentam quando olhamos as imagens brilhantes no Instagram e no Facebook.

Cada esgrimista, não importa o quão talentoso ou realizado, tem dias difíceis. Cada esgrimista luta em alguns momentos para ultrapassar seus platôs de desenvolvimento. Todo esgrimista tem conflito com seu treinador, com a família deles, dentro de si. Não vemos nada disso quando estamos rolando. É muito fácil, tanto para jovens esgrimistas quanto para esgrimistas experientes, para comparar a totalidade do nosso treinamento com as pequenas partes que vemos no mundo com curadoria da vida online.

Quanto mais você conseguir se desconectar da mídia social, ou mesmo apenas para colocar cuidadosamente essas interações em seus devidos lugares, menos você se verá comparando quem você é no mundo real com quem são os outros esgrimistas no mundo virtual imaginário que você mantém em seu bolso. Isso não significa que você não deve seguir seus esgrimistas favoritos ou que não deve criar uma comunidade online no mundo da esgrima, significa apenas que você deve estar atento e se controlar se estiver se comparando com o que vê lá.

Tire inspiração de outras pessoas

Embora a comparação com outros esgrimistas não seja saudável, isso não significa que devemos nos isolar de outros esgrimistas. Podemos e devemos inspirar-nos em outros esgrimistas. Isso é um pouco como virar a comparação de cabeça para baixo - usando a mesma inclinação que temos para nos comparar com os outros, mas, em vez disso, os consideramos figuras inspiradoras em nossas vidas.

Uma maneira maravilhosa de fazer isso é manter pessoas positivas em nosso círculo de esgrima. Cerque-se de pessoas que o ajudam a encontrar seu fluxo na esgrima. Quando você falha, e você deve falhar às vezes porque faz parte do crescimento, você terá pessoas em sua vida que o ajudarão a descobrir seu caminho a seguir. Estes podem ser seus mentores, seu treinador, Seus companheiros de time, até mesmo os concorrentes com os quais você se conecta no circuito de torneios.

A inspiração também não precisa vir de grandes áreas. Muitas vezes, somos mais inspirados pelas pequenas interações que vemos, em oposição às grandes vitórias nas fases de esgrima nacionais ou internacionais. Quando eles estão perto, podemos nos conectar mais facilmente com eles.

Um ótimo lugar para começar é observando outros esgrimistas no seu clube. Como eles reagem quando ganham uma partida? É fácil se levantar quando você vê um esgrimista vencer uma partida e, em seguida, responder com bom espírito esportivo ao oponente. Isso pode ser especialmente útil se você também estiver lutando contra o ciúme. Agora veja como os esgrimistas reagem quando perdem um ponto. Eles ficam tensos e lutam para se recuperar, ou eles são impulsionados para a frente e mais focados quando perdem esse ponto? Este é um lugar onde você pode aprender muito sobre seu próprio caminho de esgrima e como você pode crescer em sua resposta à luta.

Isso também pode acontecer na competição. Assistir as pessoas é um passatempo que não é apenas divertido, mas é genuinamente útil. No contexto de uma competição de esgrima, você pode aprender muito vendo o que outras pessoas estão fazendo e como elas estão respondendo às emoções desafiadoras e aos problemas desafiadores de esgrima que você está enfrentando.

Não tenha medo de fazer perguntas aos outros esgrimistas! Nossa comunidade neste esporte é aberta e encorajadora. Se você está no seu clube e vê alguém fazer um movimento que você acha fantástico, vá perguntar a eles sobre isso. Pergunte ao seu treinador sobre o que você vê na competição. Parte do aprendizado para superar a questão da comparação é enfrentá-la de frente. Coloque-o no contexto de aprendizagem, em vez de colocar um julgamento de valor sobre uma pessoa ou outra, e de repente esse impulso para comparar se torna um ativo real.

Podemos obter o poder e a força dos concorrentes ao nos vermos neles de maneiras positivas. Pense sobre os desafios que eles enfrentam e superam, e com isso você pode ver os desafios em sua própria vida e como você pode superá-los. Pare de se comparar a outros esgrimistas, e comece a encontrar inspiração em outros esgrimistas que o ajudem a se tornar a melhor versão de si mesmo.