Como Usar Caneleiras em Futebol
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Sente-se com as pernas totalmente estendidas na frente de você , de modo que você pode facilmente chegar a suas pernas com as mãos. Verifique as caneleiras para ver se eles vêm com uma luva de tornozelo.
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Coloque as caneleiras em suas pernas , certificando-se de que o lado duro, protetor da caneleira é voltado para fora . Se a sua caneleira vem com uma luva de tornozelo , deslize o pé na manga para que os elásticos envolver em torno de seu calcanhar e a casca dura da caneleira está cobrindo sua canela .
3 < p > Enrole firmemente a cinta de velcro elástico perto do topo agora firmemente em torno da volta de seu bezerro se suas caneleiras ter isso. Envolvê-la com força suficiente para que o caneleira permanece firmemente no lugar , mas não envolvê-la com tanta força que ele agita sua pele. Isso pode se tornar muito desconfortável quando jogar.
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Puxe suas meias sobre suas pernas com cuidado, certificando-se as caneleiras ficar no lugar. Suas meias devem cobrir suas caneleiras completamente . Se você sentir a mudança caneleira ou movimento durante este processo , retire o meia e tente novamente. Colocação caneleira inadequada não proteger adequadamente suas pernas e podem causar desconforto ao jogar futebol.