Prezados jogadores de futebol americano:Não, Você não dirige um 4.4 40

Todo jogador de futebol cobiça um tempo rápido de 40 jardas. Um 40 ardente pode chamar a atenção de treinadores e olheiros, e parece absolutamente impressionante. É uma fonte de orgulho no campo, semelhante a um grande supino na sala de musculação.

No entanto, parece que todo jogador de futebol americano do ensino médio com quem conversamos consegue jogar um 40 segundos de 4,40.

Nossa reação imediata:“Caramba! Você está claramente indo para o D-I. Diabos, isso é melhor do que a maioria dos clientes em potencial da NFL! ”

E é mais rápido do que a maioria dos jogadores profissionais de futebol. O gráfico abaixo de MileHighReport.com mostra a média posicional de 40-Yard Dash vezes os jogadores ativos da NFL durante a temporada de 2013.

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Gráfico via MileHighReport.com

O tempo médio mais rápido é 4,48, o que levanta uma grave bandeira vermelha. Como os jogadores de futebol americano do ensino médio podem correr mais rápido do que os jogadores da NFL? Esses tempos foram publicados no NFL Combine, o que nos deixa ainda mais desconfiados.

Para se preparar para o Combine, os candidatos passam cerca de dois meses treinando em instalações de desempenho esportivo de elite para melhorar seus tempos de 40 jardas - bem como seu desempenho em outros testes. Eles alcançam seus objetivos com uma combinação de trabalho de força explosiva e prática constante para aprimorar sua técnica.

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Como atleta do ensino médio, você ainda está desenvolvendo sua força e velocidade. Você pode ter trabalhado em sua técnica 40, mas longe do nível de um atleta Combine. Seu objetivo de treinamento é melhorar suas habilidades no futebol. Combine os atletas treinam em programas que são projetados especificamente para melhorar seus 40 tempos.

Vê o problema aqui? Um 4.4 no ensino médio é altamente improvável, e definitivamente menos frequente do que normalmente anunciado.

Mas não estamos chamando de mentirosos os jogadores de futebol do colégio. Tudo se resume ao tempo.

No nível do ensino médio, o painel de 40 jardas geralmente é cronometrado manualmente, o que significa que uma pessoa com um cronômetro marca seus 40. No NFL Combine, o 40 é cronometrado eletronicamente, que produz tempos consistentemente mais lentos, mas mais precisos.

Um estudo publicado no Jornal de pesquisa de força e condicionamento descobriram que o método cronometrado manualmente produz em média 40 vezes 0,31 segundos mais rápido, e até 0,42 segundos mais rápido. Cronometrado eletronicamente, seus 4,4 segundos rapidamente se tornam 4,71.

A maioria das 40 vezes no ensino médio são gravadas por indivíduos inexperientes em cronometrar o 40-Yard Dash. Se seu amigo ou pai cronometrou você, seus resultados podem ser ainda mais distorcidos.

Claro, existem exceções. Alguns de vocês podem, na verdade, ter uns 40 ridiculamente rápidos, e isso é fantástico. Mas se você quiser avaliar como sua velocidade realmente aumenta, teste seu tempo de 40 jardas eletronicamente.