O que são trajes técnicos para natação? - Um guia para nadadores

Se você é um nadador, provavelmente já ouviu o termo "traje técnico" sendo usado em suas competições de natação locais, você provavelmente também viu alguns desses ternos - e talvez até mesmo suas etiquetas de preços caras. Mas exatamente o que são trajes de tecnologia? O que eles fazem? E eles realmente funcionam?

No artigo de hoje, cobriremos tudo o que você precisa saber sobre trajes técnicos para natação - desde a tecnologia desses trajes, a ciência por trás deles, bem como um pouco de história, algumas boas opções de traje técnico para começar e qual tamanho você deve escolher.

Isso é definitivamente um bocado, então vamos começar imediatamente-

O que são trajes técnicos? - Uma breve introdução.

Em fatos Short-Tech, também conhecidos como trajes de corrida técnicos são trajes de banho de compressão especialmente projetados que melhoram o desempenho na natação e ajudam você a nadar mais rápido, melhorando o deslize, Potência da saída, e circulação sanguínea enquanto reduz a fadiga. Eles são projetados com tecidos inovadores mantidos juntos por costuras especiais.

Ternos de tecnologia masculinos estão normalmente disponíveis em uma opção de estilo jammer com muitos ternos modernos apresentando variações de cintura padrão e cintura alta. A cintura padrão é a opção preferida pela maioria dos nadadores, pois é mais confortável e parece mais natural, enquanto o jammer de cintura alta fornece mais cobertura para a pele, em última análise, permitindo um pouco mais de compressão do núcleo e redução do atrito.

Os ternos femininos apresentam um design semelhante, mas envolva todo o corpo, bem como descendo nas pernas do que os trajes de banho femininos tradicionais. Os ternos tecnológicos femininos também estão disponíveis em 2 variações principais, ou seja, um estilo de costas abertas e fechadas.

Mais uma vez, as costas abertas são a variação preferida e um pouco mais confortável, permitindo mais espaço para respirar enquanto a variação fechada para trás cobre mais área de superfície e permite mais compressão muscular e menor atrito.

Como mencionado, esses trajes são projetados para uso em competição e não devem ser usados ​​para treinamento. Eles são famosos por serem caros, difícil de colocar, e não durar muito tempo, que veremos um pouco mais tarde.

Como funcionam os ternos de tecnologia?

Os trajes de tecnologia são projetados para torná-lo mais rápido na água para que você seja capaz de agarrar aquele PB, ganhe aquela medalha de ouro, ou quebrar esse grande recorde, mas como exatamente eles fazem isso? Vamos dar uma olhada rápida.

• Compressão muscular: Trajes de tecnologia comprimem seus músculos, que por sua vez aumenta a ativação muscular e o fluxo sanguíneo. Aumento da ativação muscular significa maior produção de energia e uma maior taxa de fluxo sanguíneo significa que os músculos recebem novo oxigênio mais rápido do que o normal.
• Tecidos e materiais leves: Os tecidos são especialmente projetados para serem leves e hidrodinâmicos, permitindo um arrasto reduzido e natação mais rápida.
• A gravação conecta os principais grupos musculares: Muitos macacões tecnológicos apresentam sistemas de bandagem estrategicamente posicionados que ajudam a conectar grupos musculares importantes para um melhor alinhamento corporal, permitindo que os músculos trabalhem juntos de forma mais eficiente e reduzindo o atrito ao melhorar a posição do corpo na água.
• Repelência à água: Além de ser leve, os tecidos também são projetados para repelir a água, o que, por sua vez, diminuirá o atrito na água, ajudando você a nadar com mais rapidez e eficiência.
• Tecido sem costura: Outra maneira que os trajes técnicos ajudam a reduzir o arrasto é usando costuras de baixo perfil ou, em alguns casos, nem mesmo costuras. Desta forma, a área de superfície é reduzida permitindo menos arrasto na água.

Benefícios de ternos de tecnologia.

Agora que você sabe como esses trajes funcionam, vamos dar uma olhada em alguns dos principais benefícios fornecidos por processos tecnológicos

• Natação mais rápida: Arrasto e atrito mais baixos, aumento da ativação muscular e produção de força, além de ser mais leve na água o ajudará a nadar mais rápido. Trajes de tecnologia também podem melhorar sua taxa de braçada, posição do corpo, e deslize na água.
• Fadiga reduzida: O alinhamento corporal aprimorado e os níveis mais baixos de resistência na água permitem que os nadadores usem menos energia ao nadar, enquanto o aumento da circulação sanguínea garante que os músculos recebam um suprimento constante de oxigênio fresco, além de remover toxinas como o ácido lático em um ritmo mais rápido.
• Impulso psicológico: Trajes de tecnologia ajudam muitos nadadores a se sentirem prontos e confiantes para nadar rápido. Se você acredita que está pronto para nadar rápido e que tem o melhor traje para isso, você terá maior probabilidade de nadar mais rápido.

Os ternos tecnológicos realmente tornam você mais rápido? - A ciência por trás do terno.

Muitas pesquisas foram feitas sobre os efeitos das roupas de tecnologia no desempenho de natação em comparação com as roupas de treinamento padrão. Um desses estudos foi conduzido e publicado pelo Journal Of The American College Of Sports Medicine.

Verificou-se que os trajes de tecnologia ajudaram os nadadores a melhorar significativamente o desempenho de natação na piscina, em comparação com maiôs padrão com um benefício de desempenho médio de 3,2% sendo registrado.

Também foi descoberto que os trajes de tecnologia foram capazes de reduzir o arrasto em cerca de 4,4-6,2%, ao mesmo tempo que reduziu bastante o custo de energia da natação em cerca de 4,5-5,5%.

Se você quiser ler um pouco mais sobre os estudos feitos sobre os efeitos das roupas de tecnologia no desempenho da natação, Eu sugiro que você verifique meu artigo- “Os ternos da tecnologia fazem a diferença?”.

Tech Suit History- Uma Visão Geral Rápida.

Agora que cobrimos a tecnologia e os benefícios dos trajes tecnológicos, vamos dar uma olhada rápida na história desses processos.

Quando os trajes tecnológicos foram inventados?

Durante a maior parte da história, Os maiôs eram altamente ineficientes, sendo feitos de tecidos como lã ou seda, que absorviam muita água e não eram muito hidrodinâmicos.

Na década de 1950, os maiôs começaram a evoluir para um padrão mais moderno, usando tecidos como náilon e lycra para reduzir a absorção de água. Os ternos masculinos e femininos foram adaptados para variações de corpo inteiro.

O primeiro fato tecnológico real foi apresentado no final dos anos 2000 nos Jogos Olímpicos de Sydney, com Speedo lançando a primeira geração de seu design Fastskin. 13 dos 15 recordes mundiais foram quebrados usando um dos novos ternos Speedo Fastskin.

Por que os trajes técnicos foram proibidos?

Para os Jogos Olímpicos de Pequim 2008, Speedo lançou outro terno, ou seja, o LZR Racer, que continha um tecido conhecido como poliuretano. Este tecido, mais uma vez, melhorou bastante o desempenho na natação, supostamente reduzindo o arrasto em até 8%. Um dos grandes benefícios desse tecido foi o aumento da flutuabilidade na água.

Em 2009, outros fabricantes de maiôs, como Arena e Jaked, aderiram a esta inovação lançando os primeiros fatos de poliuretano de corpo inteiro em tecnologia de poliuretano puro. Este foi o maior salto em tecnologia de natação de todos os tempos, com 43 recordes mundiais, não apenas quebrado, mas absolutamente esmagado no Campeonato Mundial Aquático de 2009 naquele ano.

Subseqüentemente, o corpo governante mundial da natação, FINA, proibiu o uso de tecidos não têxteis em trajes de banho de competição e também impôs muitas restrições, como flutuabilidade e espessura, além de proibir trajes de corpo inteiro para homens.

Os trajes de tecnologia ainda estão proibidos?

Obviamente, como você provavelmente já percebeu - nenhum traje técnico é proibido, mas sim o uso de certos tecidos e desenhos.

Devo mencionar, porém, que há um tempo atrás, o órgão regulador da natação nos Estados Unidos, nomeadamente a USA Swimming de facto proibiu a utilização de fatos técnicos para nadadores com idade igual ou inferior a 12 anos. Existem, Contudo, alguns trajes que ainda podem ser usados, mas são consideravelmente mais baratos e não oferecem os mesmos benefícios de desempenho.

De que são feitos os ternos de tecnologia?

Na ShortTech, os ternos são projetados e fabricados com 4 tecidos principais, ou seja, poliamida, Lycra, Poliéster, e fibra de carbono. Muitos ternos de tecnologia contêm apenas uma mistura de dois ou três desses tecidos, sendo a combinação mais popular uma mistura de poliamida e lycra.

Dito isto, vamos dar uma olhada rápida em cada um desses tecidos e a finalidade que eles servem em sua roupa de tecnologia

• Poliamida: Este é o tecido mais abundantemente encontrado na maioria dos ternos de tecnologia. A poliamida é um tecido à base de náilon e proporciona conforto ao traje técnico. Muitos trajes técnicos têm um teor de poliamida de 60 a 70%.
• Lycra: Este é o segundo tecido mais comumente encontrado em ternos de tecnologia, constituindo cerca de 30-40% de muitos ternos. Lycra, também comumente conhecido como elastano ou spandex, é um tecido sintético altamente elástico que contribui muito para a resistência à água de um traje técnico.
• Poliéster: Menos comumente encontrado que a Lycra é o poliéster. Este tecido só pode ser encontrado em alguns ternos de tecnologia e geralmente não compõe mais do que 15% do terno. Semelhante à Lycra, esta também é uma fibra sintética, mas, como é à base de petróleo, aumentará ainda mais a resistência à água e a compressão.
• Fibra de carbono: Mais comumente encontrados na linha de trajes tecnológicos Powerskin da Arena, a fibra de carbono é um tecido altamente leve e forte. Esses tecidos normalmente representam apenas 1% dos ternos de tecnologia e contribuem para a compressão e um design leve.

Quanto tempo duram os ternos de tecnologia?

Uma das maiores desvantagens dos ternos de tecnologia é sua durabilidade, especialmente considerando seu preço caro. Dito isto, você também obtém alguns ternos de tecnologia mais baratos que ainda oferecem benefícios de bom desempenho.

Como orientação geral, você pode esperar que os trajes técnicos durem cerca de 10 competições de natação ou cerca de 30 a 40 corridas. Uma vez que o traje de tecnologia comece a se esticar e perder suas propriedades repelentes de água, ele não fornecerá mais os benefícios ideais de melhoria de desempenho.

Isso pode parecer um obstáculo completo, já que ternos de alta tecnologia tendem a valer centenas de dólares, mas tenha em mente que a maioria dos nadadores realmente só usa seus trajes para competições de natação importantes, que podem ocorrer cerca de 2 a 3 vezes por ano.

Isso deixa você com cerca de 5-7 competições onde você pode usar seu traje para praticar suas corridas, obtenha seus tempos de qualificação, e coloque alguns PBs sólidos no quadro. Um traje de alta tecnologia por temporada deve ser mais do que suficiente para a maioria dos nadadores.

Também tenha em mente que você pode facilmente fazer seu traje técnico durar um pouco mais se cuidar bem dele.

Aqui estão alguns recursos extras para cuidar de seu traje de tecnologia

• Quanto tempo duram os trajes de tecnologia? (+5 dicas para aumentar sua vida útil)
• Guia técnico de cuidados com o traje.

Qual é a melhor marca de terno de tecnologia?

Se você estiver pronto para pegar seu primeiro traje tecnológico, você pode estar se perguntando- “então, quais são algumas marcas de roupas de boa tecnologia?”. Nós vamos, aqui estão alguns dos meus favoritos pessoais, bem como algumas das opções mais populares entre os nadadores de todo o mundo.

Melhores marcas de terno de tecnologia

• TYR
• Speedo
• Arena
• Finis
• Mizuno

TYR: Provavelmente uma das marcas de natação mais populares lá fora, A TYR é líder no desenvolvimento de tecnologia de ponta para desempenho de natação. Algumas de suas mais recentes inovações tecnológicas incluem os altamente populares ternos TYR Venzo e TYR Avictor.

> Leia mais sobre os melhores trajes de tecnologia TYR aqui.

Speedo: Outrora de longe a maior marca de natação, Speedo ainda é uma das opções mais populares entre os nadadores em trajes de banho de alto desempenho, com nadadores mundialmente famosos como Michael Phelps e Caeleb Dressel balançando seus equipamentos no deque da piscina. Suas mais recentes inovações tecnológicas incluem os ternos LZR Pure Intent e LZR Pure Valor.

> Leia mais sobre os melhores trajes de tecnologia Speedo aqui.

Arena: Outra marca de natação muito popular e líder na indústria de equipamentos de natação desportiva é a Arena. A marca é representada por muitos nadadores de classe mundial, como Adam Peaty, Sarah Sjostrom, e Chad Le Clos. Suas mais recentes inovações tecnológicas incluem o Carbon Air 2, Carbon Core FX, e macacões Carbon Glide.

> Leia mais sobre os melhores trajes de tecnologia da Arena aqui.

Finis: Não é tão popular quanto as 3 marcas de natação mencionadas acima, FINIS ainda é um líder mundial em trajes de banho de alto desempenho com seu traje de última tecnologia, sendo o Finis Rival 2.0 um dos melhores ternos do mercado.

Mizuno: Uma das marcas esportivas mais populares da Ásia recentemente se expandiu para o competitivo mercado de natação. Seus ternos são alguns dos melhores do mercado e estão crescendo rapidamente em popularidade, tanto entre nadadores de faixa etária quanto profissionais.

Se você quiser saber mais sobre algumas marcas de natação boas para seus trajes de tecnologia e outros equipamentos de natação, considere verificar meu artigo - “15 melhores marcas de natação para nadadores competitivos”.

Quais são os melhores ternos de tecnologia?

Estar por dentro dos melhores trajes de tecnologia do mercado é um aspecto importante para se manter no topo da concorrência e garantir que seu desempenho na natação na piscina seja o melhor possível.

Dito isto, você pode não estar interessado em um dos caros ternos de alta tecnologia mencionados acima. Abaixo está uma análise de alguns dos melhores trajes de tecnologia disponíveis atualmente, divididos nas 3 classes principais, ou seja, high-end, faixa intermediária, e orçamento-intervalo / ternos introdutórios.

Também incluí alguns guias para dar uma introdução rápida em alguns dos melhores trajes de tecnologia disponíveis atualmente.

Melhores ternos de alta tecnologia -

• Speedo LZR Pure Intent
• TYR Venzo
• Arena Carbon Air 2
• Finis Rival 2.0
• Arena Carbon Glide
• Arena Carbon Core FX
• Speedo LZR Pure Valor
• Mizuno Sonic GX V
• Jaked JRush

Melhores ternos de tecnologia de gama média -

• Jaked Jkeel
• Blueseventy Nero TX
• Arena R-Evo One
• Finis Vapor

Melhor orçamento / ternos de tecnologia introdutórios -

• Finis Fuse
• TYR Tracer B-Series
• Jaked Jalpha
• Arena Powerskin ST 2.0
• Speedo Powerplus Prime

Alguns recursos de tecnologia para você começar-

• 21 Best Tech Suits For Swimming- The Expert Review.
• Os melhores trajes técnicos de baixo custo para natação.
• Os melhores trajes de tecnologia para nadadores de nado peito.
• Os melhores trajes de tecnologia para nadadores de estilo livre.
• Os melhores trajes de tecnologia para nadadores de borboletas.
• Os melhores trajes de tecnologia para nadadores de nado costas.

Quão apertado deve ser um terno de tecnologia?

Como mencionado anteriormente, uma das principais características de um traje técnico é a compressão. A compressão fará com que um traje técnico se ajuste bem ao seu corpo, mas quão apertado é exatamente?

No ShortTech, os trajes devem ser justos o suficiente para fornecer um ajuste compressivo sem parecer que está restringindo o fluxo sanguíneo ou a amplitude de movimento. Inicialmente, os trajes técnicos podem ser desconfortáveis ​​para muitos nadadores, mas se tornarão mais confortáveis ​​à medida que o traje se estique um pouco depois de algumas nadadas.

A maioria das marcas de natação é muito boa em configurar seus gráficos de tamanho corretamente para a maioria dos nadadores, portanto, contanto que você siga as recomendações de dimensionamento, deverá obter um ajuste ideal e um bom desempenho.

Qual é o tamanho do traje técnico que devo comprar?

Falando sobre dimensionamento de roupas de tecnologia, você pode estar se perguntando - bem, qual é o tamanho certo para mim? Isso vai depender de alguns fatores, como sua altura, largura do quadril e do peito e assim por diante. Dependerá também da marca do traje tecnológico que você vai usar, já que cada marca tem seu próprio tamanho.

Se você precisar de ajuda para encontrar o traje técnico do tamanho certo para você, Eu recomendo verificar meu guia de dimensionamento de traje técnico.

Conclusão.

Trajes de tecnologia são de longe uma das peças de equipamento mais legais usadas por nadadores de competição. Certo, eles podem ser muito caros e ter algumas desvantagens aqui e ali, mas na maior parte eles são simplesmente legais.

Esses macacões são ótimos para melhorar o desempenho na piscina e uma das minhas partes favoritas da temporada de corridas é escolher aquele macacão de tecnologia nova (ou dois) para me acompanhar em todas as minhas competições de natação importantes.

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