The Sports Archives - Introdução aos esportes de equipe

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Ao longo da pandemia, muitos de nós procuramos maneiras novas e interessantes de atingir nossos requisitos de exercícios recomendados. Diz-se que o adulto médio deve fazer cerca de cento e cinquenta minutos de exercícios aeróbicos moderados por semana, ou setenta e cinco minutos de exercícios aeróbicos moderados por semana. À medida que governos em todo o mundo implementavam diretrizes de distanciamento social, muitas academias - o local padrão que frequentamos para fazer exercícios - fechavam. Muitos de nós temos experimentado diferentes atividades no conforto de nossas casas ou áreas locais. Mas agora, como as coisas parecem estar voltando ao normal e diferentes atividades estão voltando, você pode querer voltar para sua jornada de fitness engajando-se em algo um pouco mais divertido e social do que correr em uma esteira com fones de ouvido. Por que não considera esportes de equipe? Eles podem ver você se envolver com outras pessoas ao mesmo tempo em que incorpora um treino em sua rotina. Aqui estão alguns passos para começar sua jornada!

Veja quais clubes estão disponíveis em sua área

Em primeiro lugar, você pode querer ver quais clubes estão disponíveis para você em sua área local. Provavelmente, existem algumas opções já configuradas e é provável que você encontre esportes populares e de engajamento comum. Talvez futebol, beisebol, hóquei ou futebol. Entre em contato e veja se há vagas e se você poderia participar dos treinamentos.

Crie seu próprio clube

Se você quer um esporte de equipe específico, mas ele ainda não está disponível em sua área, você pode querer criar seu próprio clube. Explore os arredores para ver se há algum interesse de outras pessoas nas proximidades. Se houver, você pode começar a procurar um local adequado nas proximidades e pode querer investir em alguns dos equipamentos básicos. Bolas e tacos são facilmente acessíveis. Você pode tentar Feelnets, Custom Net Designer para qualquer rede que você precisar.

Certifique-se de que conhece as regras

Claro, para começar bem, é uma boa ideia fazer algumas pesquisas com antecedência. Você deve examinar as regras do jogo e certificar-se de que as conhece. Isso o ajudará a jogar melhor quando você começar. Assistir a versões profissionais dos esportes nos quais está interessado também pode familiarizá-lo com as diferentes terminologias associadas ao jogo.

Obtenha seu kit

A maioria dos esportes coletivos tem algum tipo de kit. Então agora pode ser a hora de pegar o seu. Seja uma camisa personalizada, um kit completo com shorts ou sapatos específicos que vão te ajudar enquanto você joga. Ter o equipamento certo irá maximizar sua diversão enquanto você joga!

Como você pode ver, agora pode ser um ótimo momento para se envolver mais nos esportes coletivos. Com tantas pessoas percebendo que vale a pena viver e perseguir os hobbies que sempre quiseram, não há razão para que você não possa participar! Esperançosamente, algumas das informações acima ajudarão a guiá-lo nesta jornada, encorajando alguns primeiros passos positivos!