Como Rápido passo para meninas

sucesso rápido lançando uma bola de softball preciso uma combinação de técnica e prática. Meninas com um talento natural para o pitching aumentar difícil a sua velocidade e precisão, sempre seguindo os três passos básicos de uma entrega adequada : aderência e postura , decolagem e entrega. Aqueles com um talento especial para a compreensão da técnica de entrega pode diversificar seu repertório , jogando fora arremessos velocidade e arremessos que se elevam , gota e curva. Antes, porém, as meninas devem aprender o passo mais básico, a bola rápida . Ao entregar um passo torna-se um movimento natural, ele poderia muito bem se sentem desconfortáveis ​​para iniciantes. Para evitar maus hábitos , um lançador tem de aprender a técnica de atirar uma bola rápida e praticá-lo religiosamente. Instruções
1

Segure a bola na frente de seu rosto com os dedos de sua luva. Com as emendas, fazer uma ferradura com as pernas para a direita ou para a esquerda , o ponto mais baixo do sapato é para o lado direito ou esquerdo da sua mão , dependendo se você quer que seu polegar tocando as costuras. Essa é uma escolha pessoal, experimentar com ele . Você também pode imaginar as costuras como C. Coloque a sua mão de arremesso sobre a bola com os quatro dedos em uma das pernas da ferradura . A outra perna do sapato é executado através da palma da sua mão. Você pode alterar a aderência - e vontade para outros campos - mas este aperto dá-lhe a área mais superficial costura para uma bola rápida
2

Cubra a bola com a luva para prevenir-se de dar o . arremesso de distância para o batedor. Segure a bola ao seu lado , o braço reto ou ligeiramente curvado, com a palma virada para home plate . Não incline a palma da mão em direção ao seu corpo, nem longe dela. Sua palma deve ser paralela com seus ombros , seus ombros de frente para o prato.
3

Passo na borracha com os dois pés , então expulsar a borracha para começar a entrega de seu campo. Dobre as pernas ligeiramente. Isso coloca as pernas em uma posição de poder. Mantenha o dedo do seu pé lançando na borracha e levante a perna adversária e conduzi-lo para a frente com um passo se lançando . O poder vem da perna em sua mão do lado pitching. Impulsionar fora da borracha e endireitar as duas pernas .
4

Puxe a bola de volta para trás como seu explodir fora da borracha. Estenda seu braço para trás, paralelas ao chão. Neste ponto, a palma da mão está voltada para o chão, ainda não em direção ao seu corpo, nem longe dela. Como você explodir fora da borracha e seu pé fora de jogo começa a descer, balançar o braço para a frente e gire-o em um círculo completo . Seu braço vai em frente, acima de sua cabeça , de volta para trás e para baixo a sua cintura. Quando a bola vem passado de sua cintura, liberá-lo. Como você soltar a bola , arco pequeno de sua volta. Esta ligeira flexão nas costas adiciona potência ao seu campo. Logo depois que você soltar a bola , o pé de impedimento deve tocar o chão.