Como bateu um home run em um passo lento

Batendo um home run em lento passo softball é um pouco mais difícil do que em versões de passo rápido do jogo. Embora seja muito mais fácil de fazer contato com a bola , você precisa de mais energia para fazer a bola por cima da cerca , uma vez que o campo tem pouco poder próprio . Enquanto a coisa mais importante que você pode fazer é o ganho de força para que você, naturalmente, bater a bola com mais força, um balanço adequado pode aumentar a sua distância substancialmente . Instruções
1

Coloque ambas as mãos na parte inferior do bastão, um em cima do outro. Se o arremessador está à sua esquerda , a mão direita deve estar no topo , e vice-versa. Você pode posicionar a mão fundo uma ou duas polegadas até formar o fundo do morcego para mais controle, ou você pode deslizar sua mão para baixo de modo que o lado inferior é realmente segurando o botão na parte inferior. Tome balanços da prática até que você se sinta confortável com sua posição da mão .
2

Traga o taco para trás e acima de você, até que suas mãos estão perto de sua orelha para trás . Dobre os joelhos ligeiramente. Permaneça nesta posição até que o arremessador lança a bola .
3

Gire os quadris fora do jarro e mudar o seu peso para o pé para trás . Mantenha sua cabeça virada para a bola durante este processo , uma vez que vai ser difícil de bater , se você perder de vista. O poder em um balanço vem de seus quadris , então se você quer bater um home run, você precisa girar os quadris , tanto quanto eles podem ir sem forçar a cabeça para virar.
4

Mudança o seu peso para a frente e transformar seus quadris em direção ao jarro que a bola se aproxima da placa . Alguns jogadores gostam de dar um pequeno passo para a frente durante este processo , mas isso é opcional e não vai aumentar o poder. Uma vez que você girar os quadris , os braços vai naturalmente começar a descer , então trazê-los para baixo com força em um movimento oscilante e fazer contato com a bola. A fim de bater um home run , você precisa acertar o lado de baixo da bola e balançar ligeiramente para cima. A bola vai mais longe quando se é atingido por o "sweet spot " sobre o morcego , que está a poucos centímetros do topo.
5

Siga através de seu balanço e traga seus braços ao redor de seu corpo. Você pode deixar de ir ao morcego com uma mão , se ele faz o seu follow-through mais fácil. Certifique-se de que você traz de cara volta para o outro lado de seu corpo , porque se você não acompanhar, através de seu balanço , você pode inadvertidamente parar balançando cedo e perder o poder.