Por que o tempo é tão importante ao jogar vôlei?

Existem muitos elementos que você precisa dominar quando estiver jogando vôlei. Um dos mais importantes é o tempo. Mas o que torna essa habilidade tão vital?

Existem muitas razões pelas quais o tempo é tão importante. Primeiro, permitirá que você melhore seu tempo de reação, para que você possa acertar a bola. Isso também irá garantir que aqueles que estão fazendo o pique acertem a bola no momento ideal. Terceiro, o tempo dentro da equipe é importante, certificando-se de que todos estão na mesma página.

Todo grande jogador de voleibol precisa dominar seu senso de oportunidade. Continue lendo para aprender mais sobre por que ter um bom timing é a chave e como você pode desenvolver essa habilidade.

A importância do bom momento

Existem inúmeras razões pelas quais o tempo é tão importante para o jogo de voleibol. Esses incluem:

Acertando a bola

Os jogadores de voleibol precisam ser capazes de acertar a bola. Parte disso depende da capacidade de rastrear a bola, e posicionar seu corpo no lugar certo. Mas outro elemento crucial é ser capaz de pular na hora certa. Muito cedo ou muito tarde e você acabará perdendo a bola. Isso dependerá do seu tempo de reação.

Contato na hora certa

No jogo de vôlei, simplesmente acertar a bola não é suficiente. Você também precisará ter certeza de que está acertando no momento certo. O momento ideal dependerá das circunstâncias. As vezes, você estará lutando para pegar a bola antes que ela toque o solo. Alternativamente, se você está pensando em cravar a bola, você precisará acertá-lo no ponto mais alto. Isso irá garantir que ele entre na quadra do oponente no ritmo mais rápido possível.

Tempo dentro da equipe

Até aqui, temos nos concentrado no tempo individual. Mas também é importante pensar sobre como o tempo funciona dentro da equipe. É aqui que as táticas se tornam tão importantes. Vocês precisam se acostumar a ler um ao outro, sabendo o que os outros membros da equipe estão pensando. Essa abordagem traz muitos benefícios. Isso inclui:

• Você saberá quando for o momento certo para fazer certas fotos.
• Saber onde estão todos os jogadores em campo e se podem chegar à bola a tempo.
• Ser capaz de passar um para o outro, para configurar um jogador para cravar a bola na rede.

Controlando o andamento do jogo

Outro elemento estratégico importante para você dominar é controlar o andamento do jogo. Usualmente, isso vai depender de como sua equipe está se sentindo. As vezes, a decisão de alterar o andamento será feita pelo técnico. Eles podem fazer isso usando um tempo limite.

Por exemplo, se sua equipe ainda está se sentindo bem, mas seus oponentes estão começando a perder força, pode ser uma boa ideia aumentar a velocidade do jogo. Isso fará com que eles se cansem ainda mais rápido. Em outras ocasiões, você pode tentar diminuir a velocidade da reprodução, para dar ao seu time uma chance de descansar.

Desenvolvendo seu senso de oportunidade

O tempo é uma habilidade. Como todas as habilidades, pode ser melhorado com a prática. Aqui estão alguns dos exercícios que você pode tentar e implementar.

Aumento do tempo de reação

Um dos elementos mais importantes para você desenvolver é o seu tempo de reação. Isso determinará sua capacidade de acertar a bola com eficácia. No voleibol, você terá apenas alguns segundos para se posicionar. Existem alguns exercícios que você pode fazer para aumentar essa habilidade. Mas este é o mais fácil:

1. Faça com que todos os jogadores fiquem de costas para o treinador.
2. O treinador chama o nome de um jogador.
3. Em seguida, eles jogam a bola em sua direção.
4. O jogador tem que se virar e se posicionar rapidamente para pegar a bola.
5. Se você quiser levar este desafio para o próximo nível, o jogador pode cavar a bola, em vez de ter que pegá-lo.
6. Conforme este exercício continua, o técnico pode começar a aumentar a velocidade com que está jogando a bola.

Você precisará praticar exercícios como este ao longo da temporada de vôlei. Pode ser uma boa forma de iniciar a sessão de treinamento.

Pega de Duas Mãos

Este é um exercício muito simples e é uma boa maneira de apresentar às pessoas o conceito de cronometrar a batida durante um pico. Funciona assim:

1. Jogue a bola por cima da rede em um conjunto alto.
2. O jogador precisará tentar pegar a bola no ponto mais alto possível, usando ambas as mãos.
3. Quando eles estão confortáveis, tente fazer com que eles cravem a bola no lado da rede do jogador. Novamente, o objetivo é fazer contato com a bola no ponto mais alto.

Durante este exercício, você precisará se concentrar em dois aspectos do jogo do jogador. Primeiro, você precisará observar a posição do corpo. Isso é tão importante quanto seu tempo. Você também precisa se certificar de que eles estão cronometrando o salto corretamente. Após cada conjunto, reserve um tempo para conversar com os jogadores sobre se eles pularam muito cedo ou muito tarde.

Tempo para Setters e Hitters

Uma parte importante da dinâmica da equipe depende de quão bem o levantador trabalha com o rebatedor. Esta broca é usada por Mark Barnard, que treina a seleção australiana de vôlei. Funciona assim:

1. O treinador lança três bolas para o levantador.
2. O setter oferece três tipos de disparos, em diferentes alturas e velocidades.
3. O rebatedor precisa reagir ao tiro que recebeu.
4. Se você quiser uma variação disso, o treinador pode continuar jogando as bolas. O exercício termina quando o levantador erra o arremesso, ou o rebatedor não consegue dar a tacada.

Fazendo isso, você poderá ter certeza de que o levantador e o rebatedor estão no mesmo comprimento de onda. Será uma grande vantagem durante o jogo, permitindo que você construa uma estratégia eficaz.

Praticando Comunicação

Uma terceira área que você precisa trabalhar é a comunicação dentro de sua equipe. Certificar-se de que todos estão na mesma página tornará mais fácil acertar o tempo durante o jogo. Existem muitas maneiras de fazer isso. Algumas equipes desejarão fazer ligações. Por exemplo, o rebatedor externo pode gritar "não, "Se não conseguirem entrar em posição a tempo de bater na bola.

Também é importante que o treinador converse com a equipe antes do jogo. Isso garante que todos saibam quais táticas estarão empregando.

Quanto tempo leva para desenvolver o tempo no voleibol?

Desenvolver o seu tempo é muito importante. Quanto tempo isso vai demorar vai depender de uma série de fatores, como há quanto tempo eles jogam vôlei. As vezes, eles vão pegá-lo rapidamente. Nesse caso, pode demorar apenas 30 ou 40 exercícios para obter o momento certo. Em outras ocasiões, pode demorar um pouco mais. Nesse caso, pode demorar algumas sessões.

Quanto tempo levará para a equipe aprender a trabalhar em conjunto, muitas vezes dependerá da habilidade do treinador. Será sua responsabilidade discutir o trabalho em equipe e construir coesão.

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Pensamentos finais

Uma das partes mais importantes de uma equipe de voleibol de sucesso é o tempo. Isso garante que você está batendo na bola na hora certa e que todos os jogadores estão na mesma página. A boa notícia é que, como todas as habilidades, você poderá praticar seu tempo.