Tipos de Personal Training e Certificação

Embora a história de instrutores de fitness remonta ainda mais , não foi até os anos 1980 e 1990 que os instrutores pessoais começaram a crescer em popularidade . Considerando uma vez que somente os atletas profissionais trabalhou com treinadores , logo soccer moms e Joes média estavam sendo treinados profissionalmente . Agora, com a maioria dos ginásios oferecendo treinadores que têm uma ampla gama de certificações para os seus clientes , treinamento de pessoal é um fenômeno nacional . Geral de Formação de Fitness

maioria dos treinadores pessoais trabalhar dentro da esfera da aptidão geral . Trabalhando com clientes individuais para atender às metas personalizadas, instrutores gerais concentrar em uma série de movimentos e disciplinas de fitness para ajudar os seus clientes a desenvolver um amplo nível de aptidão física , que inclui a resistência cardiovascular , força e resistência muscular e flexibilidade. Embora alguns treinadores terão mestrado ou bacharelado nas áreas de fitness relacionados, tais como cinesiologia , educação física e ciência do exercício , a maioria tem certificações de treinamento de fitness. As certificações podem variar de credibilidade , mas uma habilitação pela Comissão Nacional de agências certificadoras significa legitimidade. Associações credíveis de certificação incluem americanos profissionais da aptidão e Associates ( AFPA ), o American Council on Exercise (ACE) , o Sports Science Association International ( ISSA ) ea Federação Nacional dos Treinadores Profissionais ( NFPT ) .
formação Yoga

Uma das mais populares formas de treinamento físico é yoga. Instrutores de Yoga pode trabalhar com grandes grupos ou em sessões individuais privadas. Ao contrário de certificações de formação pessoal em geral , tornando-se um instrutor de yoga requer não apenas o conhecimento da disciplina, mas as habilidades de yoga pessoais. Desde aulas de yoga é ensinado por exemplo, aqueles que levam a classe deve ser capaz de demonstrar poses para seus clientes. Certificação de Yoga pode ser menos formal do que as certificações de treinamento pessoal em geral , com um instrutor de Yoga experiente, não uma associação , fornecendo certificação. Nem todos os instrutores de ioga , no entanto, são professores credíveis . Para uma lista de escolas de yoga e professores registrados , visite www.yogaalliance.org .

Específicas de área Formadores

específicas de área treinadores trabalham de uma forma muito disciplina específica para a qual eles têm grande conhecimento. Embora alguns ganharam seu conhecimento acadêmico, a maioria dos treinadores específicos de cada área são participantes antigos ou actuais na sua área de fitness e usar seus anos de sabedoria adquirida para treinar clientes. Exemplos são nadadores de alto nível, os construtores de corpo , ciclistas e maratonistas . Embora estes treinadores podem ter áreas muito específicas de conhecimento , muitas vezes eles vão ganhar certificações de formação geral que lhes permitam trabalhar com uma ampla gama de clientes também. Embora existam requisitos raramente legais de certificação para treinar outras pessoas em sua área de atuação , os instrutores podem achar que é necessário se suas realizações no campo não são facilmente negociáveis. Considerando um fisiculturista campeão , provavelmente, não terá qualquer dificuldade em conseguir clientes sem uma Federação Internacional de certificação Musculação, um construtor de corpo menos bem sucedido profissionalmente pode ter problemas para conseguir clientes sem esta certificação.