Arquivos esportivos - Esportes que você deve experimentar no bloqueio

O bloqueio chegou e os esportes em todos os lugares estão sendo cancelados. Bem, esportes ao ar livre e de equipe estão sendo cancelados, de qualquer maneira! Aqueles que amam praticar esportes ou se encontrar para lutas e lutas de boxe estão ansiosos para voltar e se exercitar, e é um pouco limitado quando você está preso em sua sala de estar.

Com o cancelamento dos esportes profissionais, os esportes em grupo estão seguindo o exemplo e tempos de desespero exigem medidas desesperadas. O isolamento social fica mais difícil agora e, embora muitos esportes como balé e kung fu estejam mudando para aulas online, há outros que você deve experimentar agora. Reúna seus amigos on-line e trabalhe para agendar exercícios e aulas on-line para que nenhum de vocês perca e todos possam se divertir juntos. Isso ajuda você a aprender e mantém o fator social funcionando - mesmo se você não puder se encontrar para lutar no ringue! Então, vamos dar uma olhada em alguns dos esportes que você deve experimentar no bloqueio - mesmo que seja só uma vez!

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1. Handebol . você tem um piso duro e uma parede lisa? Ótimo, você está no meio do caminho. Você pode ter ouvido falar de futebol, mas o handebol funciona para dar um tapinha na bola com a palma da mão, de modo que ela quique na parede. É um bom jogo para jogar sozinho e você pode definir seus melhores recordes pessoais para vencer uma e outra vez. Você pode fazer isso do lado de fora, contra a lateral da casa, para um melhor salto.

2. Boxe . Definitivamente, você vai preferir fazer isso com um grupo de pessoas para realmente acertar, mas você pode fazer shadow box em casa. Existem muitos exercícios que permitem boxear contra o ar ou contra um saco de pancadas. Os treinos HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) que envolvem boxe também estão disponíveis online!

3. Ballet . Ok, então um “esporte” mais lento, mas ainda assim intenso para quem gosta de dançar. Os professores de ballet estão ministrando aulas e workshops online, e você descobrirá que a maioria das aulas de ballet está sendo ministrada apesar dos bloqueios das salas de espera dos professores experientes.

4. Ioga . Outro esporte mais lento, a ioga vai ajudá-lo a se alongar e se movimentar melhor, apesar do isolamento. O Yoga dá a você a chance de aprender um pouco mais de flexibilidade e trabalhar para fortalecer seu núcleo. Não só isso, mas a ioga tem alguns resultados excelentes em mantê-lo calmo e ajudar sua saúde mental, o que você absolutamente precisa com bloqueio.

5. Esportes virtuais . Você tem um console de jogos? Existem muitos jogos lá que você pode experimentar, como tênis e golfe, e você pode praticar esses esportes no conforto da sua casa, mesmo quando não puder sair para o gramado ou campo e jogar com outras pessoas.

Esportes em bloqueio podem ser um pouco difíceis, mas isso não significa que você não possa aprender uma nova habilidade e trabalhar seu corpo fazendo algo inteiramente novo. O bloqueio pode não permitir que você saia e pratique esportes com os amigos pessoalmente, mas é para isso que serve o Skype!