Efeitos a longo prazo de andar descalço

Entre o pensamento ocidental e oriental , porém, há um debate constante sobre se andar descalço é bom para os pés de uma pessoa. As pessoas no Ocidente que se está acostumado a usar sapatos afirmam que ela coloca os pés de uma pessoa em risco de infecção e lesões como cortes e contusões . Por outro lado, as pessoas no Oriente é mais confortável andar descalço e dizem que há muitos benefícios positivos em fazê-lo . Mesmo que um estigma negativo está ligado ao andar descalço, há uma abundância de benefícios que podem fazer um forte argumento a favor dessa prática. Geral Pé Saúde

Um novo estudo de Harvard mostrou muitas vantagens para andar descalço . Pessoas que começam a andar descalço na infância têm menos problemas com os pés do que aqueles que mantêm seus pés constantemente coberto. Estas crianças tendem a ter menos ocorrências de deformidades nos pés , maior agilidade e melhor flexibilidade. Todos esses fatores contribuem para uma maior capacidade de permanecer nos pés de um . Ao andar descalço , pés de uma pessoa e outros músculos do pé são forçados a ficar mais forte e contribuem para o estado geral dos pés.
Benefícios circulatórios

Quando uma pessoa caminha descalço , é maior estimula os músculos da perna micro para bombear o sangue de volta ao coração . Ao fazer isso, a pessoa diminui a probabilidade de desenvolver varizes. Além disso, uma pessoa que opta por andar descalço vai virar seus pés em um sistema de resfriamento natural , absorvendo calor através das solas dos pés . Quando os pés são cobertos , o calor é retido , o que faz com que o corpo se sentir mais quentes . É melhor para o corpo para permitir que seu sistema de resfriamento natural para funcionar como projetado originalmente .
Benefícios emocionais

Andar descalço no parque, um jardim ou simplesmente no quintal pode ajudar uma pessoa a se sentir mais perto da natureza . Isto tem um efeito calmante emocional , aumentando os níveis de energia , relaxar a mente e recentrar a atenção para áreas menos estressantes. Em exercícios orientais , como artes marciais, tai -chi e yoga , acredita-se que a prática destas artes descalço permite que a pessoa para absorver Chi, a força da vida . Ao aumentar a quantidade de Chi absorvidos pelo corpo , uma pessoa pode pensar mais claramente e é capaz de trabalhar de forma mais eficiente .
Conforto físico

Ao contrário do que o sapato indústria prega para os consumidores , um par de sapatos perfeitamente desenhado não é um substituto para andar descalço . A rigidez de sapatos pode causar dores e sofrimentos desnecessários , que podem afetar negativamente a saúde geral da pessoa . Quando uma pessoa toma a decisão de ir com os pés descalços , se apenas em sua casa ou em público , eles estão fazendo a escolha para ser confortável , natural e consciente de sua saúde geral. Pés não são exatamente o que caminhar sobre , pois eles servem múltiplas funções para manter uma pessoa saudável e em sintonia com a sua energia interior. Apesar dos benefícios de andar descalço, certas pessoas exigem que o arco e apoio de um sapato. Sapatos também proteger os usuários de pisar em detritos perigosos .