5 razões pelas quais continuo praticando taekwondo

5 razões pelas quais continuo praticando taekwondo

O taekwondo é popular entre jovens e crianças, mas eu gostaria de conversar com os adultos.

Muitos de vocês estão vendo o taekwondo como uma boa atividade para seus filhos, mas pareçam descartá-lo por si mesmos.

Eu posso entender porque, com o trabalho e obrigações familiares, você pode sentir que simplesmente não tem tempo de sobra.

Falei longamente sobre os benefícios para o conjunto com mais de 40 anos, e como estar em forma ajuda à medida que você envelhece, mas minhas razões pessoais para praticar são as seguintes.

• A plena atenção é muitas vezes considerada como consciência, Mas é mais do que isso. Você não está apenas observando seu próprio corpo e estado mental, mas reconhecendo suas emoções, as sensações que seu corpo sente, e seu próprio estado de espírito. Muitas vezes vivemos vidas onde não nos examinamos, apenas sinta e vá com o momento, Estar atento a si mesmo é o primeiro passo para se compreender.
• Quando você está praticando taekwondo, você se concentra intensamente na maneira como seu corpo se move, sobre a maneira correta e controlada de realizar hyeong ou pumsae.
• Porque até faixas-pretas e grão-mestres podem atrapalhar. Às vezes, com resultados épicos e dignos do YouTube. A humildade é importante, e também a empatia que vem com isso. A capacidade de entender onde e quando você entrou ajuda a evitar a mesma situação na próxima vez, e ajuda você a ter empatia e ensinar aos outros que eles podem se recuperar novamente, também.
• Amizade e espírito esportivo são importantes não apenas em esportes de equipe, mas também entre indivíduos. Vocês se tornam amigos na verdade, dep, e sentido duradouro da palavra por meio de experiências compartilhadas.
• Sendo a mudança que eu quero ver. Os modelos de comportamento são importantes em todas as fases da vida. Eles são importantes para crianças e jovens que fazem o trabalho crítico de crescer e se tornar adultos, mas os adultos precisam de modelos de comportamento, também. Muitos dizem a si mesmos que são "muito velhos" para isso e que não podem fazer aquilo. Que eles se envergonhariam ou a seus filhos se experimentassem taekwondo, ou que eles estão muito fora de forma. Eu quero ser um modelo para adultos, também, para que sintam que isso não é apenas "coisa de criança", mas um modo de vida para eles, também.

Você não tem que praticar taekwondo, ou qualquer arte marcial. Você pode praticar ioga, Pilates, tai chi, ou qualquer esporte, o mais importante é que contribua para o seu bem-estar e crescimento como pessoa.

Quando você faz mudanças em sua vida, essas mudanças têm maior probabilidade de criar raízes se você estiver satisfeito com elas ou se gostar dos resultados, e aprender algo novo deve ser agradável.

A necessidade de crescer e aprender não para com o diploma, ou o escritório da esquina, ou a festa de aposentadoria.

Todos nós devemos crescer e aprender ao longo de nossas vidas, e viver os valores que queremos ver no mundo.