Como Rollerblade corretamente

Patins em linha é uma maneira divertida e relativamente seguro para ficar apto. Patins surgiu como uma maneira para jogadores de hóquei de treinar no período de entressafra , quando o tempo de gelo não estava disponível, mas a popularidade de patins em linha rapidamente se espalhou para além de paus e discos . Há também patins especiais para fitness, corrida e patinação truque (estilo agressivo) . Independentemente do tipo de patinação que você gostaria de aprender , o posicionamento do corpo básico para mover e transformar em patins é universal. Coisas que você precisa patins
confortáveis ​​
Capacete
Joelheiras
Cotoveleiras
pulso guardas
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1

Encontre uma superfície lisa e plana , de preferência uma calçada que fica ao lado de um gramado , então você tem um lugar macio para cair. Caminhe com seus patins em certificar-se de que você está de pé confortável e movendo-se lentamente . Flexione os joelhos e coloque os pés na largura dos ombros , com as mãos na frente do seu corpo. Faça pequenos ajustes para essa posição até que você sinta como se estivesse equilibrado e estável.
2

Dê um passo a frente, mantendo a ponta do pé , que apontou para fora de modo que você não está totalmente inclinado para a frente . Então , traga o outro pé para a frente com o mesmo movimento . Mantenha os joelhos dobrados e não inclinar para a frente ou para trás muito.
3

Glide em todas as 8 rodas . Mantenha os joelhos dobrados e não se endireitar . Continue com as mãos na frente de você . Começar uma sensação para a posição de deslizamento antes de tomar outro passo. Aumentar o comprimento ea velocidade de seus passos, como você se sentir mais confortável com os passos e movimentos deslizantes .
4

Devagar deslizando sem tomar outro passo, e , em seguida, empurrando lentamente o calcanhar do pé do freio para o chão . Não se incline para trás quando parar . Utilize apenas um pé . Certos patins têm freios em ambos os pés , mas você não deve tentar parar com os dois pés . Patins do hóquei e truque não tem freios , e patinadores mais avançados usam outras técnicas para parar em vez do freio de pé .
5

Vire apontando o pé fora na direção que você quer ir. Abrandar ou mesmo parar completamente antes de fazer a curva, dependendo do seu nível de conforto. Não ficar em pé enquanto gira e se inclina ligeiramente para a virada . Seu pé pontas é o dispositivo principal para o que lhe permite mudar de direção .