Ferramentas para medir a concentração em Esportes

Esportes concentração refere-se à capacidade de um atleta para manter o foco na tarefa , execute o seu trabalho na equipe com confiança, recuperar-se de pequenas falhas e perdas e se comprometem a realizar para o bem da equipe. Ao avaliar a capacidade de um jogador para fazer essas coisas , um treinador pode medir o seu nível de concentração e procurar melhorá-lo ao longo do tempo . Tempo de Reação

Nos esportes, o tempo de reação se refere à capacidade de um atleta para responder às ações de seus oponentes. Na defesa, isso pode significar a capacidade de bloquear uma bola , uma vez que é um tiro em direção ao objetivo . Para testar o tempo de reação de um atleta na prática, realizar exercícios que forçá-la a responder rapidamente. Por exemplo, instruir três jogadores para driblar cima e para baixo na quadra de basquete . Quando você grita "pass ", o jogador segurando a bola deve passá-lo para um dos outros dois jogadores . Quando você gritar "switch ", o jogador segurando a bola deve começar driblando na direção oposta . Quando você gritar " score ", o jogador segurando a bola deve correr para o cesto e tentar fazer um tiro. Os outros dois jogadores devem jogar na defesa .
Distrações

Distrações em eventos esportivos incluem ventiladores gritando , adversários intimidante e preocupado treinadores. Para testar a suscetibilidade de um atleta para distração na prática, realizar treinos com distrações planejadas. Por exemplo, se cada jogador levar 10 tiros na linha de lance livre . Para os cinco primeiros , tê-lo disparar em silêncio. Para os próximos cinco anos , tem seus companheiros gritar , gritar, bater palmas e distraí-lo em qualquer maneira que puderem. Se o jogador faz menos lances livres no segundo turno , ele pode ter dificuldade em se concentrar , quando confrontado com distrações.
Controle emocional

atletas devem manter suas emoções sob controle. Caso contrário, a raiva, decepção e descrença pode ficar no caminho de jogar com o poder , rapidez e precisão. Observe seus jogadores durante um jogo para ver como eles lidam com o fracasso. Quando o outro time rouba a bola, marca um ponto ou outro ganha vantagem , como é que os seus jogadores responder ? Normalmente, alguns vão mudar imediatamente de ofensa à defesa e tentar recuperar o controle da bola. Outros, no entanto , pode passar muito tempo se envolver em crises emocionais. Quando um jogador comete um erro ou de alguma forma falhar no tribunal , ela pode tentar punir a si mesma ou aos outros , esquecendo-se de que o jogo deve continuar.