Combate no futebol - quando está tudo bem?

Quem pode esquecer o som nauseante de ossos quebrando? Para quem se lembra, foi o que aconteceu há alguns anos com o profissional da MLS Steve Zakuani. Em um jogo para o Seattle Sounders, Zakuani quase teve sua carreira encerrada devido a uma lesão de um slide tackle do jogador do Colorado Rapids, Brian Mullan. Mullan não professou má intenção com a peça, Zakuani voltou a jogar, e os dois anunciaram publicamente que estão em bons termos. Ainda, o incidente foi um catalisador para mudanças nas atitudes de muitos na MLS em relação ao combate. Nota:Esta postagem contém alguns links afiliados para sua conveniência. Clique aqui para ler minha política de divulgação completa.

Tackling faz parte do futebol / futebol

Os pais costumam me perguntar sobre o uso de tackling no futebol e se isso é incentivado ou não. Atacar faz parte do jogo de futebol, e se você não sabe como lidar com isso, você deveria aprender. O ponto de abordar é ganhar a bola. Se você fizer isso na hora certa, em um profissional {ou seja, maneira não prejudicial}, e levante-se rapidamente depois disso para estar pronto para a próxima jogada e evitar lesões.

Há duas maneiras principais de lidar com no futebol: carga de ombro ou enfrentar slides. A parte complicada de tudo isso é que você tem que ter cuidado porque existem regras sobre cada tipo de tackle e você pode se machucar ou o outro jogador se não executar os tackles corretamente.

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Carregar no ombro é atacar alto

Para a carga de ombro, você tem que manter o cotovelo para dentro e carregar o ombro do outro jogador enquanto corre em direção à bola ou enquanto a segura.

Aprendendo a carregar no ombro vai para evitar que os jogadores se machuquem . Só porque um jogador não quer ou não pretende entrar em um desafio, não significa que eles vão ficar de pé. O futebol pode ser um esporte difícil, especialmente nos jogos. A prática é diferente porque há menos velocidade e desejo em comparação com um jogo completo. Haverá várias vezes durante cada jogo que os jogadores entram em contato, terminando com alguém no chão. Você tem que saber como lidar com essas situações!

Com que idade eles devem praticar as repetições?

É recomendado que 9-11 anos jogadores sejam introduzido para carregamento de ombro . De outra forma, eles podem nunca ser ensinados. Eles não permitem carga de ombro em jogos em idades mais jovens, mas você quer ensinar isso a eles. Saiba também que a carga do ombro é diferente da blindagem. A blindagem pode ser introduzida mais cedo porque a oportunidade surge muitas vezes e não vai prejudicar ninguém.

Lembrar, crianças são espertas! Portanto, não vamos segurar as coisas. Observe que a palavra principal aqui é introduzir! Não pense que devemos encorajar o jogo violento tão jovem. Basta apresentá-lo para ajudar na técnica e evitar possíveis lesões.

Idade 10-12 é quando precisam praticar mais de uma ou duas vezes por temporada. Talvez apenas uma vez por mês, apenas o suficiente para mantê-los retendo e aprendendo para que a memória muscular assuma o controle.

Então para adolescentes, escola Superior todo o caminho até o profissionais , isso deve ser algo em que os jogadores trabalhem uma vez por mês. Não quer dizer que é preciso gastar muito tempo nisso, mas pelo menos o suficiente para manter os músculos condicionados e prontos para esses movimentos. Mesmo clubes importantes como o Barcelona trabalham nessas coisas nos dias de força e preparação física.

Como ensinar carga de ombro

Dois jogadores estão voltados para o mesmo lado, lado a lado na sua frente (todos vocês estão voltados para o mesmo lado)

1 ^st O cotovelo deve estar dentro e braço 45 - 90 graus

2 ^nd os jogadores precisam se acostumar com 'Carregamento de ombro' enquanto mantêm seus pés se movendo correndo no lugar. Isso traz um sorriso ao rosto porque é novo e divertido. (faça isso por 3-5 segundos ou jardas)

3 ^rd uma vez que fizeram isso por 3-5 segundos, faça-os correr lentamente para a frente enquanto carrega o ombro por 5 metros. Então você joga uma bola sobre suas cabeças, onde eles então tentam chegar à bola e marcar um gol ou virar e driblar de volta para você para marcar um ponto.

7 dicas para carregar o ombro

1) dobre seus joelhos para obter um centro de gravidade inferior. Isso evitará que você seja derrubado. (Você quer vencer a batalha 50/50)

2) Mantenha o cotovelo para dentro em direção ao seu corpo, não fora. Deixar o cotovelo de fora fará com que você seja acusado de uma falta. (Jogo perigoso)

3) Mantenha o braço dobrado 45 - 90 graus de modo que sua mão não desça em sua perna. Certifique-se de que sua mão e pulso estão à sua frente com o cotovelo para dentro.

4) Conecte entre o cotovelo e o ombro conforme você avança para a carga do ombro, você deseja entrar (inclinar-se) com força e conectar-se com a parte externa do bíceps (entre o cotovelo e o ombro). Diz carga de ombro, mas você realmente não usa muito seu ombro, ou pelo menos não no topo de seu ombro. Lembre-se de manter o cotovelo para dentro!

5) Saber quando atacar; Você deve principalmente ‘carregar o ombro’ quando a bola está na sua frente e o outro jogador por 1 a 10 jardas ou mais. Se você tiver a bola, pode proteger ou atacar com o ombro, mas deve saber como fazer as duas coisas.

6) Não se incline muito ou o árbitro marcará uma falta. Certifique-se de permanecer no curso para a bola e apenas inclinar-se um pouco, mas apenas o suficiente para ficar mais forte do que seu oponente.

7) Quando você achar que pode solte para obter posse da bola, faça isso. Alguns jogadores continuam atacando com os ombros e acabam não sendo os primeiros a atacar porque estavam muito focados na agressão.

Diferença:carga de ombro e proteção

Blindagem - geralmente está em uma situação em que você e o outro jogador ficam mais parados em um espaço apertado (sem correr). Blindagem você pode estender seu braço (antebraço, mão, e pulso) um pouco mais do que carregar no ombro. Seu cotovelo pode sair do corpo para que você possa esticar a mão / antebraço para manter o defensor longe da bola.

Você quer proteger quando o defensor está ao seu lado ou atrás de você, mas não na frente. Se eles estão na frente, Você precisa vire de modo que seu corpo fique entre eles e a bola .

Lembre-se de que seu cotovelo nunca deve ser a parte mais larga de seu corpo ou é perigoso, e você nunca mais quer jogar dessa forma. Você quer jogar duro e duro, mas não perigoso. Devemos ensinar isso aos nossos jogadores!

Carregamento de ombro - você está usando a área do ombro / bíceps e geralmente o faz quando está perseguindo uma bola que está a 1 - 10 jardas de distância. Esperamos que isso desequilibre um pouco o jogador e os faça perder velocidade para que você possa ser 1 ^st para a bola. Com isso, os dois jogadores podem vá tão forte quanto eles querem . Contanto que seja o momento certo e o juiz é bom, você vai ficar bem.

Haverá momentos em que você derrubará alguém e o árbitro marcará uma falta. Às vezes não é uma falta, mas o juiz também comete erros . Portanto, tome cuidado como você reage. Tente ficar do lado bom deles :) O árbitro que é.

Como fazer slide tackle no futebol / futbol

Em um slide tackle, você não quer ir em direção à bola com chuteiras no jogador, e você não quero deslizar por trás nunca , ou é um automático cartão vermelho [ou seja, expulso do jogo]. Isso é muito perigoso para o outro jogador.

Além disso, se você está no chão, você não tem permissão para chutar a bola enquanto outro jogador está tentando obtê-lo. A razão é porque isso é perigoso para você e o outro jogador, e, portanto, é chamado de "jogada perigosa". Se você estiver no chão sem ninguém ao redor da bola, você pode chutá-la antes que outra chegue.

Como entrar nas bolas 50/50

Isso é algo que acontece a cada jogo, mas os jogadores não estão sendo ensinados a fazer isso. Isso é entrar em um desafio ao mesmo tempo que outros jogadores para chutar a bola. É chamado de 50/50 porque é uma situação em que ambos os jogadores têm um 50% de chance de ser o primeiro com a bola.

Em um tackle 50/50 você quer ir duro. Mesmo se você estiver indo contra um jogador maior, certifique-se de ir 100%. Isso evitará que você se machuque no tornozelo, joelho ou pé. Quando vai para um tackle 50/50, você quer entrar com o pé direito na hora certa. Veja como você pode entrar com o pé correto.

Quando um tackle deve ser usado?

Não com muita frequência você deve enfrentar alguém em sua própria caixa de 18 jardas - isso resultará em penalidade automática se você não pegar a bola. Se o tackle for o jogo que você deve usar, mantenha-o limpo e em uma área aberta. Assim você evite se machucar e permitindo um jogo limpo. Por causa do Risco de lesão e o "drama" que muitas vezes é visto adicionado por um jogador caído, os árbitros são mais rígidos no policiamento do uso de tackles.

Dica divertida de prática de futebol para enfrentar

OK, esta eu dou para o Seattle Seahawks que eu vi alguns anos atrás. O treinador fez os zagueiros praticarem escorregar e escorregar! Quero dizer, você não pode dizer que isso é piegas porque estes são alguns dos mais difíceis, atletas mais bem pagos praticando escorregando e escorregando ! Eu nem mesmo pensei que eles os fizessem mais ha-ha. Mas que ótima ideia.

Forma de enfrentamento de slides [mecânica]

A mecânica do slide tackling é:você deseja manter a perna de baixo dobrada e a de cima esticada para ganhar a bola. Na maioria das vezes, você usará a parte superior do pé / atacadores para se conectar com a bola. Certifique-se de que seus pés não fiquem mais baixos do que a altura da bola ou você perderá a bola e provavelmente causará uma lesão a você e ao oponente, o que resultará em uma falta.