Treine os atacantes como primeira linha de defesa

Use esses exercícios para trabalhar no fechamento dos defensores do time adversário no terço de ataque do campo e evitar que seus oponentes joguem na retaguarda com tanta facilidade.

Organização: Caixa 18yd para linha de meio caminho

Área de jogo: O argumento de venda é organizado para ajudar na transferência para 11 x 11

• 4 zagueiros tentam mover a bola para o final da linha e marcam rompendo centralmente
• 2 atacantes trabalham juntos para recuperar a posse
• Permitir que os atacantes marquem, forçando os defensores para fora da área
• Permitir que os atacantes atirem à baliza se a posse for recuperada

Focar em:

• Posicão inicial
• Pressão na bola
• Ângulo e distância de suporte
• Posição corporal
• Decisão
• Trabalhe como uma unidade
• Comunicação
  

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Organização: Meio arremesso

• GK, 4 defensores e 4 meio-campo tentam mover a bola para o gol na linha do meio.
• 2 atacantes e 3 meio-campistas trabalham juntos para recuperar a posse ou forçar a bola para o meio-campo
• O meio-campo interno para cobrir e pressionar a bola
• Ganhe bola e contra-ataque rapidamente
• A prática pode ser espelhada na outra ponta do campo, avance para 11 v 11 para incorporar todos os jogadores
• Pressão de ritmo alto
• É vital que o meio-campo apoie a pressão dos atacantes
• Pense em quando pressionar a bola (definir armadilhas)

Focar em:

• Posicão inicial
• Pressão na bola
• Ângulo e distância de suporte
• Posição corporal
• Decisão

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Destaque

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Se você quiser competir com o seu melhor no futebol, você precisa se comprometer com o treinamento da pré-temporada, para que a força e a aptidão cardiovascular de sua equipe cheguem ao pico no momento certo.

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