5 dicas sobre como acelerar o aprendizado e aumentar o desempenho

Postado de Ian McClurg no 1v1 Soccer FC. Veja a postagem original aqui

O desenvolvimento de jogadores juvenis é um processo contínuo. Os jovens jogadores em programas de academia na Europa passam mais de 10 horas por semana desenvolvendo suas técnicas, tático, níveis de desempenho físico e mental.

Nosso objetivo é ajudar os jovens jogadores norte-americanos a alcançar um nível mais alto de desempenho e desafiar os jovens jogadores na Europa por oportunidades de jogo profissional e bolsas de estudo nos Estados Unidos. Esperamos que nossas dicas semanais ajudem vários jogadores jovens a maximizar seu potencial em sua jornada no futebol.

Você pode se inscrever para essas dicas semanais de desempenho individual do jogador aqui

Técnica - em que se concentrar para jogar nos níveis mais altos

No futuro, os melhores jogadores serão aqueles que podem se destacar em um ambiente de ritmo acelerado. Haverá demandas ainda maiores de técnica, compreensão tática e condicionamento físico. Os jogadores hoje são mais rápidos e cobrem distâncias maiores do que as gerações anteriores. As combinações de passes são mais rápidas e há uma importância crescente no controle da posse. Mais gols são marcados por meio de um rápido contra-ataque e a tomada de decisões é de importância crítica.

Então, em que habilidades técnicas os jovens jogadores devem se concentrar se quiserem alcançar os níveis mais altos do jogo?

Os jogadores jovens devem trabalhar continuamente em sua habilidade de driblar, passar e receber e como executar com sucesso habilidades individuais sob a pressão do tempo, espaço, e um oponente.

• Drible:arrisque-se! Desenvolva seus movimentos para vencer um oponente
• Melhore a sua capacidade de manter a posse de bola. Trabalhe na blindagem, gire e mudanças de velocidade e direção para fugir dos oponentes
• Receber:Trabalhar na capacidade de receber e ter um 1º toque de qualidade - ao receber no solo e no ar. O recebimento usando todas as superfícies deve ser desenvolvido
• Tiro:Técnica adequada de golpes de diferentes ângulos deve ser trabalhada e chutes no vôlei e meio-vôlei com ambos os pés
• Passagem:técnica adequada - cadarços, Dentro, Lado de fora, Curto e Longo; Cruzando
• Título:Pulando para a cabeça
• Combate:técnica adequada, em equilíbrio, sem medo.

Vídeo de treinamento técnico da semana

Tático - Esteja preparado para pressionar, persistir e possuir

O jogo moderno é de flexibilidade. O jogo está mais fluido do que nunca e as equipes de ponta agora usam "laterais e laterais invertidos", falsos números 9s e goleiros que jogam a bola para lidar de forma mais eficaz com a retenção da posse e recuperá-la rapidamente. O jogo hoje se assemelha cada vez mais ao esporte de basquete onde a equipe vencedora normalmente é aquela que melhor administrou as transições entre ataque / defesa.

Saber mais

Físico - melhore sua resistência

O treinamento intervalado é uma boa abordagem de treinamento para melhorar a resistência. Os melhores jogadores correm entre 7 e 9,5 milhas por jogo e é muito importante que os jovens jogadores estejam em um programa de treinamento que lhes permita atingir esse nível de desempenho quando adultos. Os jogadores que ainda não atingiram a puberdade devem se concentrar em dominar suas habilidades técnicas e podem desenvolver a forma física por meio de jogos e jogos pequenos. Contudo, jogadores que já passaram pela puberdade podem começar a desenvolver sua capacidade aeróbia - veja as dicas do ex-jogador profissional Scott Parker.

Saber mais

Mental - Autoavaliar seu desempenho

Uma parte importante do desenvolvimento dos jovens é desenvolver a pessoa inteira - não apenas o jogador de futebol. Esperamos que os jovens entrem no campo de jogo e tornem-se inteligentes, decisões corretas por si mesmas - portanto, é vital que comecemos a desenvolver essas qualidades no início de seu desenvolvimento.

Quando converso com treinadores de academia por toda a Europa ou olheiros profissionais, eles colocam grande ênfase nos atributos psicológicos dos jovens jogadores ao avaliar o potencial. O jogador está automotivado, assumindo a responsabilidade pelo seu próprio desenvolvimento, tem uma mentalidade forte para superar contratempos e tem uma grande capacidade de aprender?

Saber mais

Caminhos para os Profissionais

1V1 Soccer tem o prazer de anunciar várias novas iniciativas para fornecer aos jovens jogadores na América do Norte um caminho claramente definido para treinar e jogar em academias europeias e, em seguida, participar de testes em clubes profissionais e buscar oportunidades de bolsa de estudos nos Estados Unidos.

Como venho defendendo há muitos anos, acredito que os jovens jogadores norte-americanos podem competir nos níveis mais altos. Contudo, é fundamental que participem tanto quanto possível nos modelos de desenvolvimento europeus. Recentemente, houve um ótimo artigo do jogador norte-americano Geoff Cameron que confirmou isso.

Saber mais