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artes marciaisAprendendo a Aplicar a Psicologia
Este artigo foi postado originalmente em DanAbrahams.com e é um post convidado do blog de Dan. Leia a postagem original.
Dan Abrahams é um psicólogo esportivo global que ajuda pessoas a um alto desempenho. O livro de Dan "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" apresenta aos jogadores de futebol ferramentas e técnicas de ponta para ajudá-los a desenvolver o jogo dos seus sonhos.
Leia o último artigo de Dan, " Ganhando a confiança do jogador , "no volume 1 do treinamento Best of Amplified Soccer.
É sempre bom ouvir treinadores no Twitter - aprender com eles e dar-lhes a oportunidade de contar suas histórias. Aqui está uma pequena narrativa excelente do treinador irlandês Phil Kirby sobre o que ele aprendeu com seu trabalho de treinador. Curiosamente, ele sabe que deveria ter usado mais psicologia do futebol. Aqui está sua história:
Quando comecei a treinar futebol, há alguns anos, a psicologia do esporte não era algo que me ocorresse e explicasse por que escolhi ajudar jovens jogadores de futebol a melhorar seu futebol. Mas agora que reflito e olho para trás, minha decisão de me envolver estava, sem dúvida, intrinsecamente ligada à minha decisão de entrar para um clube local maravilhoso.
Minha jornada de coaching - um começo difícil!
Eu estava trabalhando como eletricista qualificado na Irlanda quando a desgraça e a escuridão da recessão global começaram. O tempo integral foi para o meio-período, que por sua vez se transformou em dias esporádicos aqui e ali onde eu era obrigado a trabalhar. Tempos dificeis!
Então, o que isso tem a ver com a psicologia do esporte, você pode perguntar? Em poucas palavras, Eu estava entediado em casa e minha mente precisava de estímulo. De muitas maneiras, treinar um time local foi minha forma de terapia ... minha forma de psicologia do futebol que teve um impacto positivo em minha vida.
Sempre adorei futebol e também já havia jogado futebol - embora nunca tenha chegado às alturas estonteantes de outra coisa senão uma divisão local de um condado inferior e, principalmente, times B quando era um garoto de escola.
Um grande amigo meu que agora é um "super técnico" começou ao mesmo tempo que eu (ele também é um comerciante desempregado) com o nosso clube de base local. O clube não poderia ter sido mais acolhedor para nós, tendo ambos jogado futebol infantil - eles conheciam nosso caráter e éramos uma adição bem-vinda à equipe técnica.
Depois de fazer alguns distintivos de treinador e ganhar muita experiência prática com o meu clube local, continuei a tentar crescer como treinador, mas, Eu devo admitir, no momento, a psicologia do esporte nunca esteve perto do topo da minha agenda. Posso dizer honestamente que não tinha a menor ideia sobre isso.
Contudo, quanto mais eu comecei a treinar, mais e mais eu comecei a ler livros e sites dedicados à minha nova paixão. Eu tentaria criar sessões diferentes sempre que pudesse para meus jovens jogadores. E na altura senti que estes treinos tradicionais eram suficientes para lhes dar vantagem competitiva nos jogos.
Mas eu estava errado!
Iríamos terminar continuamente em segundo lugar para outra equipe local. Nós geralmente ficamos invictos em toda a temporada nesses dois jogos contra esse rival local !! Por que?? Qual era a vantagem deles ?? Eu não conseguia entender visto que seus jogadores não eram melhores que os meus? No mínimo, eu diria que tenho o melhor time ou pelo menos um time no mesmo nível deles. Mas vez após vez eles nos derrotavam ou empatávamos com eles e perdíamos na liga por uma pequena margem.
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Quando reflito sobre aqueles momentos de treinamento, lembro-me de pistas vitais que perdi relacionadas à confiança do jogador. O olhar de preocupação aqui, o olhar de medo ali. As conversas silenciosas no canto do vestiário que demonstravam falta de certeza.
Tendo lido Soccer Tough e várias outras publicações sobre psicologia do esporte, Agora sei que perdi um grande tópico para usar em minhas sessões de coaching. Acredito que negligenciei uma parte importante do treinamento, que é ajudar os jogadores a desenvolverem a autoconfiança e a crença uns nos outros. Quanto mais cedo você colocar isso em prática, mais cedo você colherá as recompensas .
Se eu pudesse cumprir minha pena novamente, teria usado técnicas de visualização simples e talvez palavras-chave para os jogadores permanecerem focados sob pressão. Eu os teria ajudado a desenvolver o que Dan Abrahams chama de script de jogo.
A pressão é algo que todos nós sentimos de forma diferente, então eu poderia ter explorado com os jogadores como eles se sentem nessas situações de grande jogo e poderia ter dado a eles exercícios para fazer, Por exemplo, focar no que eles fazem bem, quais são seus pontos fortes ... seus melhores momentos e suas performances dos sonhos. Eu poderia ter acionado sua imaginação e ajudado a imaginar um tipo de jogo que os inspirou e motivou.
Essas diferenças teriam garantido melhores resultados e um desenvolvimento mais rápido dos meus jogadores? Não! Mas acho que usar a psicologia do futebol com meus jogadores os teria ajudado a se divertir mais. Acho que poderia ter me dado uma oportunidade melhor de ajudá-los a se tornarem melhores jogadores - como indivíduos e como companheiros de equipe!
Phil pode ser encontrado no Twitter (tweetando alguns ótimos conselhos para treinadores) aqui:https://twitter.com/coachesfriend1
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