As três primeiras etapas do JOGO DE LINHA OFENSIVA

Seus primeiros três passos para fora do snap da bola serão os mais importantes. É fundamental descer todas as três etapas o mais rápido possível. Independentemente de ser uma corrida ou um passe.

Posição
- Pés um pouco mais largos do que a largura dos ombros
-Os centros terão uma postura equilibrada, o que significa que eles não terão cambalhotas
-Os guardas terão uma postura cambaleante, o que significa que o pé externo ficará nivelado com o peito do pé ou o meio do pé interno.
-Os combates também terão uma postura escalonada, os dedos do pé externo ficarão logo atrás da cicatriz do pé interno.
-Os joelhos e os dedos dos pés estarão apontando para a frente e seus quadris estarão alinhados com a linha.
-Sua mão externa será sua mão inferior (com exceção dos centros)
- Estique a mão na frente o máximo que puder, mas coloque pouco ou nenhum peso sobre ela, apenas as pontas dos dedos estarão se tocando.
- Você deve ser capaz de puxar a mão para trás sem balançar os quadris para trás
-Voltar está plano e os olhos estão para cima.
- A mão externa está apoiada na coxa da parte interna da perna; com a mão pronta para explodir até o nível dos olhos no momento do snap da bola.

Footwork
-O foco será dar os primeiros passos com o pé correto.
- Concentre-se em não dar passos em falso.
- Concentre-se na segunda etapa, iniciando o contato com o defensor.
- Concentre-se na segunda etapa, iniciando o processo de bloqueio da unidade.
- Concentre-se em manter uma boa base ligeiramente mais larga do que a largura dos ombros.
- Concentre-se em dar um terceiro passo rápido e explosivo que será o começo de muitos mais
passos explosivos curtos.

Finalmente, com todos esses princípios básicos da linha O, não deve ser surpresa que todos precisem ter um nível de almofada baixo. Os jogos de futebol são vencidos nas trincheiras e isso não pode acontecer se todos estiverem de pé. Mesmo no bloqueio de passes, você precisa ter uma boa base baixa com uma boa flexão de joelho, caso contrário, você será jogado pelo campo. Continue a mover os pés no contato também; Nunca vi ninguém tirar alguém do buraco sem que os pés percorram o quarteirão.