Como fazer a broca Toalha para jarros

jogadores de beisebol bem sucedido praticar fundamentos sólidos . Boas rebatedores ter uma abordagem equilibrada para o prato e balançar com pouco movimento da cabeça. Tal como acontece com bater, técnica de arremesso adequada requer um bom treinamento e prática consistente. Treinadores utilizam vários exercícios para ensinar a técnica adequada para jarros . A broca toalha ajuda a ensinar equilíbrio e começar a parte superior do corpo para a frente durante o parto. Muitos jarros mais jovens tendem a jogar também na posição vertical e , principalmente, usar os braços , mas aumentou a velocidade e movimento ocorre quando o arremessador usa sua parte superior do corpo e as pernas , e não apenas as armas. Coisas que você precisa
16 polegadas toalha
luva de beisebol
balde de 5 litros
Cadeira dobrável
Show Mais instruções
1

Jogue uma alguns arremessos de um terreno plano . Depois de seu passo foi estabelecida , posicione um parceiro 5 a 6 metros de você em uma posição ajoelhada . Certifique-se que o parceiro se ajoelha em frente de onde você vai estar caminhando .
2

Peça ao parceiro para levantar a luva ao nível dos olhos enquanto ajoelhado . A luva posicionado diretamente em frente de onde você vai estar caminhando torna-se o alvo de sua toalha.
3

Segure a toalha em sua mão de arremesso. Posicione a toalha de modo que cerca de um pé trava solta. A toalha deve descansar entre o polegar eo dedo médio.
4

Vá em uma posição de alongamento , em seguida, a passos largos em direção ao parceiro , estendendo o seu pé de chumbo com os dedos apontando em direção a luva do parceiro.

5

Alcance para a frente e em um movimento de pressão para baixo atacar a parte do meio da luva. Seu passo é perder o equilíbrio , se você perder a luva para a esquerda ou direita. Obtenha seu corpo superior mais na frente se você não chegar a luva com a toalha. Repita a broca de 15 a 20 reps. Faça mais 15 a 20 repetições de uma posição de wind-up .