Elogios principais e erros que devem ser evitados

Todos vocês sabem o básico do que precisa ser feito para melhorar a habilidade de seus atletas. No entanto, prática, técnica e repetição só o levarão até certo ponto quando se trata de atingir todo o potencial de sua equipe. Para realmente ficar o melhor possível, você precisa ter certeza de que seus atletas estão evitando alguns dos principais erros que tendem a cometer!

Perdendo o verão

Os pais começam a programar as férias e os filhos querem começar a passar o tempo dormindo, comendo e jogando videogame. Embora esta seja uma pausa mental maravilhosa da escola, tirar mais de uma semana do condicionamento físico e trabalhar duro para melhorar suas habilidades físicas pode ser um erro prejudicial para seus atletas. Todas as líderes de torcida fazem parte de uma equipe, portanto, devem usar seu tempo livre para melhorar seu valor para a equipe. Embora isso possa não significar cair noite após noite, significa escolher ir a acampamentos, aumentar o condicionamento em casa e alongar-se diariamente.

Se for tarde demais, é hora de se concentrar nestas quatro coisas daqui para frente:

• Escolha de uma habilidade: Agora você já sabe qual é o seu nível. Descubra o que você ainda precisa aprender para maximizar seu nível e trabalhar ao máximo para obter essa habilidade.
• Aulas particulares: Escolha um treinador para se reunir semanalmente para obter atenção individual para suas novas habilidades. Dessa forma, você pode se concentrar em aperfeiçoar suas habilidades antes de aprender novas. Esta é uma maneira melhor e mais rápida de obter suas habilidades, então não pule esta etapa!
• Divida a habilidade de tombamento: Quais peças são necessárias para uma habilidade de tombamento? Por exemplo, o salto para as costas precisa do salto, da parada de mão e do snapdown. Você pode encontrar exercícios para cada pedaço para praticar com a maior freqüência possível.
• Tempo: Se você não gastar o tempo necessário praticando os exercícios para suas habilidades, levará muito mais tempo para atingir esses objetivos complicados. Passe o máximo de tempo possível trabalhando nesses exercícios.

Comer muito perto da prática

Embora possa parecer uma boa ideia comer uma refeição antes do treino para que não haja reclamações de "estou com fome", esta é na verdade uma ideia terrível. A digestão dos alimentos leva de uma hora a seis horas, especialmente quando se trata de uma refeição inteira. Com isso em mente, esse alimento é apenas um peso morto e não fornece nenhuma energia durante os tempos de treinamento.

Em vez disso, se precisar comer alguma coisa antes do treino, escolha uma fatia de pão integral com um pouco de pasta de amendoim e geléia e coma cerca de meia hora antes do treino. Isso irá mantê-lo energizado, mas não muito cheio a ponto de você não estar progredindo por causa de um estômago que está muito cheio.

Não gerenciando o tempo

Se você é técnico, sabe que não há nada mais frustrante do que um atleta que não vem praticar porque tem um projeto escolar que deixou para o último minuto. Quando isso acontecer, é hora de sentar-se com eles e trabalhar em uma rotina escolar que funcionará para eles. Quando seus atletas comunicam sua programação, pare de procrastinar e fique um passo à frente do jogo, o gerenciamento do tempo deixa de ser um problema. Incentive seus atletas a conversarem com seus professores. Quando precisarem perder um dia de aula por causa de uma competição, diga que precisam pedir para fazer uma prova ou entregar um trabalho com um dia de antecedência. Isso mostra a seus professores que eles levam sua educação a sério, que são organizados e que podem ser confiáveis ​​para não abusar da bondade de seus professores.

Ajude a desenvolver atletas melhores

Você quer que suas cheerleaders todas as estrelas competam com o melhor de suas habilidades. Certifique-se de que eles não estão limitando a si mesmos e sua própria progressão! Ao abrir a comunicação, você pode ter práticas mais produtivas e trabalhar com seus atletas para ser a equipe mais forte no tatame, mesmo quando se trata de competir em todas as competições nacionais de líderes de torcida.

Para saber mais sobre os nacionais da WSA Cheer e como sua equipe pode competir, entre em contato conosco hoje mesmo! Esperamos ver você e sua equipe competindo.