Requisitos brasileiros Jiu Jitsu Roxa

jiu -jitsu brasileiro foi desenvolvido em meados do século 20 pela família Gracie , que combinavam técnicas de judô com jiu -jitsu lutando para criar seu próprio estilo . Jiu -jitsu brasileiro ensina os alunos a tomar oponentes para o chão e empregam uma variedade de técnicas para submetê-los e rapidamente acabar com uma briga. Apesar de cada escola é diferente, em geral, leva cerca de três anos para fazer avançar a partir de um nível de faixa azul e dominar os requisitos para obter a faixa roxa. Defesa e Guarda Posições

Para conseguir a classificação roxo cinto , você deve conhecer uma série de técnicas de auto-defesa , incluindo pelo menos duas maneiras para se defender contra uma guilhotina ( estrangulamento ) uma em pé e no chão . Você também deve demonstrar proficiência na defesa contra uma chave de braço em pé e rolando posições , e saber como se defender de pulso e camisa garras de um oponente . Também são obrigados a saber como passar a guarda de um oponente. Um guarda ocorre quando você tem o seu adversário nas costas e as pernas são enrolados em torno de sua cintura. Isto é referido como sendo " Em sua guarda. " Você deve demonstrar várias maneiras de livrar-se desta posição e estabelecer um full- mount ( abrangendo um adversário ) ou de uma montagem lateral .
Trabalhos

As inscrições são o núcleo de jiu -jitsu brasileiro , por isso você deve demonstrar conhecimentos em saber como enviar a partir de uma posição de montagem. Você também deve ser capaz de realizar apresentações a partir da posição de montagem lateral , em que você escarranchar e controlar o oponente do lado ao contrário de cima dele em uma posição totalmente montado. Além disso, você deve demonstrar pelo menos duas apresentações com o joelho na barriga do adversário, e mostrar que você pode realizar apresentações quando você está de costas em uma posição vulnerável .
Escapes

Embora as submissões são tanto técnicas defensivas e ofensivas , escapes dar-lhe a chance de se reagruparem de um ataque. Considerando balcões de auto-defesa um adversário mover , escape remove -lo completamente a partir de uma posição vulnerável. Requisitos Roxa para escapes incluem a capacidade de sair de uma variedade de chaves de braço , como bloqueios de pulso, cotovelo, fechaduras chaves de pé e ganchos de calcanhar . Você também deve saber como escapar quando o adversário tem você em cheio -mount, de montagem lateral e traseira posições de montagem .
Lança e varre

Embora jiu brasileiro -jitsu se concentra em técnicas ofensivas e defensivas quando você atingir o chão , a maioria das lutas começam em pé. Portanto, especialmente nos níveis avançados, você deve saber como trazer o adversário para o chão para colocá-la em posição de desvantagem . Como um cinto roxo, você deve demonstrar experiência em várias maneiras de jogar o seu adversário. Lança incluem arremesso de uma perna , quadril joga , double -leg e lança single-leg lances. Varreduras são movimentos que você usa quando seu oponente tem você em sua volta que lhe permitem ganhar um completo -, ou no verso de montagem posição. Cintos roxas são obrigados a conhecer pelo menos três maneiras diferentes para varrer o adversário , mas , dependendo da escola , esse número poderia ser até sete . Varreduras muitas vezes permitem uma transição suave em uma tentativa de submissão.