Engrenagem necessário para treinar no MMA

artes marciais mistas passou de fenômeno subterrâneo para um grande negócio. O Ultimate Fighting Championship continua a ser a força dominante no esporte, mas existem inúmeras promoções menores, ea idéia de treinamento no MMA tem um apelo enorme para as pessoas, seja com um olho para competir ou apenas para ficar em forma . O único problema é que, sem um planejamento adequado, esses novos alunos podem se perder sob uma avalanche de equipamentos desnecessários . Proteção

Um guarda virilha para estudantes do sexo masculino e um protetor de peito para estudantes do sexo feminino vai lhe dar paz de espírito como você treinar. Experimente vários tipos e ver o que você protege , mas não restringir sua mobilidade. Se você tem uma lesão no joelho ou tornozelo , pegar um conjunto de almofadas de joelho ou um guarda tornozelo para ajudar a tomar a tensão fora a lesão.

Tradicionais Bandagem

wraps de mão são projetados para proteger você e seu oponente , preenchendo suas mãos e são um elemento essencial se você quer treinar . Wraps tradicionais de mão são grandes tiras de algodão que você envolver em torno de sua mão eo polegar e entre os dedos , gravando -os no pulso. Eles são projetados para apoiar e proteger os ossos e tendões de suas mãos , bem como fornecer suporte para os pulsos e polegares .

Contemporâneos Bandagem

Wrapping suas mãos é uma parte essencial de segurança para qualquer um treinar ou competir em um esporte de combate , mas também é uma habilidade difícil de dominar . Como resultado, dois outros tipos de envoltório mão foram desenvolvidos : luvas internas e gel wraps acolchoados. Luvas internas são apenas isso ; acolchoado , luvas sem dedos que puxam em uma única peça e desgaste sob seu boxe ou luvas de MMA . Gel wraps acolchoadas estão mais perto de wraps tradicionais e deve ser ainda ser rosqueada na mão. No entanto, estes têm uma grande almofada através das juntas e oferecer menos apoio polegar do que outros tipos

Luvas

Você vai precisar de dois conjuntos de luvas para o comboio: . Uma par MMA e um par de luvas de boxe. O par MMA deixar os dois primeiros dedos da mão exposta com uma almofada grossa que corre ao longo das juntas de fundo para manter as mãos flexível para grappling. Procure pares com forte costura e grosso couro de vaca para se certificar de que eles são duráveis.

Você vai precisar de luvas de boxe para sparring e trabalho saco. Mais uma vez, certifique-se que está bem feito e tentar ambos 12 - e as luvas de 16 onças para ver o que mais lhe agrada
Bucal

Um escudo goma é . essencial , tanto em treinamento e competição . Não fique um dos escudos " duplas" que protege os dois conjuntos de dentes , em vez disso, optar por um top- somente escudo goma que você precisa de ferver para amolecer . Uma vez feito isso , você pode ajustar o escudo para os dentes para obter um molde de seguro. Esse tipo também irá permitir que você fechar a boca totalmente , protegendo você de golpes na face e mandíbula enquanto não restringindo sua respiração.

Traje

calções de MMA são semelhantes para embarcar calções , mas têm um fecho mais seguro para se certificar de que eles não se soltar durante o treinamento. Eles também tendem a ter fendas para cima as pernas para permitir uma maior liberdade de movimento . Rash guardas são coletes ou camisetas que estejam em conformidade com os contornos do seu corpo e protegê-lo contra a erupção causada por você e seu oponente empurrando um contra o outro . Enquanto estas são úteis , um velho -shirt vai fazer tão bem .