Hedvig Wessel | Em conversa com o esquiador norueguês de Freeride

De competidor magnata da Copa do Mundo a atleta do Freeride World Tour, perguntei a Hedvig Wessel como ela mantém o corpo e a mente nas melhores condições dentro e fora das pistas.

Você esquiou magnatas da Copa do Mundo por sete anos e já foi duas vezes magnata das Olimpíadas. Como sua experiência o ajudou a fazer a transição para o Freeride World Tour?

Minha formação de magnata me ajudou muito ao passar para o freeride. Tenho esquiado muito nos últimos dez anos, incluindo sete anos na Copa do Mundo, e acho que ter o equilíbrio a partir daí e também as manobras ajudou.

Tenho feito centenas de backflips e front flips e sinto que tenho um controle de ar muito bom, então acho que são os principais benefícios que eu trago dos magnatas. Outra coisa é vir de uma seleção nacional e de um programa de treinamento com grandes treinadores, onde sempre analisamos e pensamos no que fizemos bem a cada dia e no que podíamos melhorar.

Quando eu esquio, sempre tenho esse treinamento em mente, o que me ajuda a me esforçar todos os dias como se fosse um dia de treinamento. Eu também tento fazer o máximo de treinamento de força e resistência que posso. Estar em uma seleção nacional e ter uma formação olímpica e um programa de treinamento me ajudou a ser um profissional e me ensinou disciplina.

Como você gerencia o impacto dos magnatas em seu corpo?

Muito treino. Eu normalmente fazia de um a três treinos por dia quando treinava nacionalmente e isso era tudo, desde estabilidade até core, pernas (obviamente muito ciclismo e pulos), esqui é claro e trampolim para técnica aérea.

A variedade de treinos que eu fiz todos os dias por tantos anos significou que meu corpo ficou forte e eu não tive grandes lesões de magnatas. Foi bom analisar os riscos e ver onde eu poderia empurrar e onde deveria me conter. Eu estava sempre indo e voltando entre realmente me esforçar e voltar a esquiar em um nível seguro onde eu pudesse ganhar confiança.

O que é importante para a recuperação pós-competição no Freeride World Tour?

Acho que é importante relaxar a mente e o corpo. Normalmente eu gosto de correr, seguido de muito alongamento e apenas estar na montanha esquiando, talvez não fazendo loucuras, mas para mim, alongamento e corrida e ciclismo é o que eu mais faço depois de competir ou depois um dia esquiando.

Você é um grande fã de ioga, quais benefícios você acha que isso traz para o seu esqui e bem-estar?

O ioga é uma grande parte do meu bem-estar e do meu desempenho no esqui. Em primeiro lugar, preciso que a ioga me desconecte. Para tentar estar comigo mesmo e não pensar em tudo o que tenho que fazer.

Todas as manhãs, começo a fazer ioga antes de ligar o telefone e antes de tomar o café da manhã. É a primeira coisa que faço para me colocar em boas posições, onde me lembro dos meus objetivos e tento estar presente.

O elemento de alongamento da ioga também é ótimo, e é importante para mim ser flexível, então isso é um benefício. A ioga também me ajuda a me conectar com meu foco e estabilidade mental.

Quando estou na montanha ou antes de uma competição, posso rapidamente entrar em meu foco e não ser distraído por outras pessoas ou pelo clima. Posso chegar a um ponto em que apenas me concentro no que preciso fazer.

Como você cuida da sua saúde mental sob toda pressão?

O que procuro fazer é analisar todos os dias e pensar no que fiz bem e no que poderia ter feito melhor. Sinto a pressão sobre mim mesmo porque quero me sair bem, mas é mais uma sensação de empolgação. Eu realmente não sinto nenhuma pressão de fora porque eu apenas me concentro.

Vejo cada competição e cada corrida, sessão de treinamento ou dia na montanha como um processo de aprendizado para mim mesmo, e me lembro por que quero competir ou esquiar. Quando faço isso e me lembro dos meus objetivos e por que isso é importante para mim, é muito fácil me sentir feliz e também obter força com as pequenas coisas. Tento me lembrar que a viagem em si é o que é divertido.

Que conselho de segurança você daria a aspirantes a freeriders?

Eu recomendaria esquiar com alguém melhor do que você, porque assim você vai melhorar mais rápido. Você vai se esforçar, mas é importante lembrar seus limites.

Para mim, um aspecto da segurança é o perigo de neve e avalanche. Aqui é importante fazer toda a pesquisa e saber como esquiar considerando as condições da neve. É importante estar ciente de como você se sente e de suas habilidades naquele dia específico.

Não se sinta pressionado ou pressionado, não há problema em dizer "não" ou seguir um caminho diferente e não há problema em ter um dia ruim e apenas querer fazer um cruzeiro na pista ou no parque. É importante estar conectado a você mesmo e fazer o que o inspira e não ser pressionado pelos outros porque você acha que eles são mais legais ou melhores - mas realmente olhe o que o inspira.

Qual é sua opinião sobre o Freeride World Tour anunciando igualdade de remuneração para mulheres?

É bom que seja igual, mas eu realmente não presto muita atenção a isso. O prêmio em dinheiro é um bônus, mas para mim esse não é o foco, então eu realmente não me importo, mas acho que é bom que seja igual. Ao mesmo tempo, se um cara fica em quarto ou quinto lugar entre 20 ou 30 e uma garota pode falhar a cada corrida e receber mais, acho isso injusto.

Você já tomou alguma providência para reduzir sua pegada de carbono?

Sempre tento reduzir o máximo possível. Eu viajo com pouca bagagem. Em nosso esporte, nesta indústria e trabalho, tenho que viajar e tentar fazer outras coisas boas paralelamente. Eu como vegano quase o tempo todo e me certifico de reciclar todo o meu lixo completamente. Eu também reduzi meu pagamento do Tour para reduzir a pegada de carbono com o apoio da Alpina.

Qual foi o seu momento favorito nos esquis?

Um dos meus momentos favoritos foi o VerbierXtreme 2018 após as Olimpíadas, quando recebi o Wildcard para Verbier. Lembro-me de quando cheguei ao topo do helicóptero e estava apenas olhando em volta e comecei a chorar porque era muito bonito.

Havia tantas emoções e eu estava tão animado e assustado e foi um momento muito poderoso para mim. Eu esquiei Bec de Rosses pela primeira vez, o que foi incrível e comecei minha carreira como freerider, foi uma experiência muito legal.

Como você incentivaria mais pessoas a fazer freeriding?

Eu diria que é só ir esquiar com seus amigos. Novamente, meu conselho seria sempre esquiar com pessoas melhores do que você e tentar se esforçar todos os dias. Freeride é a melhor coisa do mundo e eu definitivamente aconselharia as pessoas a experimentarem de forma segura. Esquie com pessoas em quem você confia e em um nível em que se sinta confortável e seguro.

O que você tem feito durante o bloqueio?

Fiquei em Verbier por duas semanas após o bloqueio. Eu fiz um tour de esqui fácil e muito ioga e comecei a fazer meu treinamento físico na varanda fazendo flexões, abdominais e todo esse tipo de coisa.

Fui então para a Suécia com meu namorado e viajei de carro e ficamos bem isolados, só nós dois em casa e escalávamos muito na Suécia. As regras eram um pouco soltas lá, mas tentamos ficar isolados e estávamos muito felizes e animados por podermos sair para escalar.

Agora estou em minha casa de verão na Noruega, em uma pequena ilha fora de Oslo, e estou tentando usar todos os dias da melhor forma que posso e voltar à forma física e começar a trabalhar e planejar para o próximo ano. Estou estudando administração de empresas em tempo integral online agora, é claro. Eu costumo estudar na Suíça, mas agora estou na Noruega e posso fazer isso daqui.

Como você acha que a pandemia afetará a indústria de esportes na neve?

Acho que as pessoas podem viajar menos por alguns anos e talvez ficar em nossos próprios países. Haverá espectadores? Talvez não, especialmente nos primeiros anos. Acho que os esportes em geral serão muito diferentes, mas para mim, é muito cedo para dizer. Estou com medo, mas animado para ver como vamos começar e mudar e tentar nos adaptar e tirar o melhor proveito disso e permanecer positivo. Espero que possamos esquiar e competir no futuro.

Qual é o seu plano para a próxima temporada?

Pretendo competir no Freeride World Tour, embora não saibamos exatamente como será. Meu plano B será viajar e filmar pela Noruega, veremos.

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Um novo filme da diretora canadense Katie Burrell oferece uma visão honesta do mundo da competição de elite e os desafios que Hedvig e sua ex-treinadora campeã, Lorraine Huber, enfrentam no circuito. Descubra mais aqui.

Para ver mais trabalhos de Sophie Mead, visite o site dela.