Qual é o problema do Swimrun Tether?

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Nesta coluna mensal do Swimrun, Chris Douglas e Chipper Nicodemus, um time de swimrun do norte da Califórnia e apresentador do Low Tide Boyz - A Swimrun Podcast, responderão a todas as suas perguntas sobre o Swimrun. Este mês, eles abordam um dos mais confusos:o que é uma corda do Swimrun, por que você está amarrado ao seu parceiro e precisa ter uma?

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Uma pergunta que recebemos com frequência é uma variação do seguinte:Então, você nada e corre, nada e corre continuamente - E vocês estão apegados um ao outro o tempo todo? Para o qual nossa resposta é sempre alguma variação de, "Sim, com uma corda!" e, em seguida, insira uma pausa significativa para efeito adicional.

Na coluna deste mês, vamos desmistificar a corda do Swimrun (ou mistificá-la se esta é a primeira vez que você ouve falar de tal coisa), falar sobre as razões táticas para usar uma corda (alerta de spoiler:torna você mais rápido), e tie (trocadilho intencional) em algumas histórias engraçadas de tether do Swimrun de convidados e fãs do show.

O que é uma corda de natação?

A corda, ou cabo de reboque, é essencialmente um cabo de 3 m (ou cerca de 10 pés) que as equipes de natação usam para ficar em contato umas com as outras na água e na terra. A gênese da corda, de acordo com o lendário nadador Jonas Colting, foi manter as equipes seguras e em contato durante a corrida de Ötillö original, que nos primeiros anos levou as equipes com mais de 18 horas para terminar. Embora as amarras não sejam obrigatórias em todas as corridas, a maioria das equipes optam por usar uma para eventos de longa distância. A maioria das equipes DIY suas amarras Swimrun e recomendamos o uso de mosquetões de liberação rápida para prendê-lo em ambas as extremidades para, hum, liberação rápida. O comprimento de uma corda pode variar dependendo do nível de conforto, mas normalmente você quer apenas o tempo suficiente para ficar de pé na água. (DICA PRO:Se a corda for muito longa durante uma corrida, faça um nó na linha durante a próxima perna da corrida.) As equipes, então, prendem cada extremidade à sua roupa de neoprene - algumas roupas têm laços integrados para prender - ou a um cinto utilitário de cintura a la Batman. Como com qualquer coisa do Swimrun, você deve experimentar o treinamento para ver o que funciona melhor para você. Definitivamente leva algum tempo para se acostumar a nadar e correr com uma corda, e remos de mão do tamanho de um prato de jantar e uma boia gigante.

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Ao contrário de outras peças do seu kit, como escolher os sapatos certos (veja nosso episódio especial sobre os sapatos Swimrun para ouvir todas as considerações que entram nessa decisão), a configuração da corda do Swimrun é bastante direta. As equipes usam um paracord espesso de cor brilhante ou um material de malha de náilon de meio a três quartos e prendem mosquetões em ambos os lados. Recomendamos uma cor altamente visível que pode ser facilmente vista em lagos turvos e águas cristalinas do oceano. Você não precisa de nada especial em termos de mosquetões. Até mesmo o básico que veio com aquele protetor labial ou sacola de compras reutilizável que você ganhou em uma conferência no ano passado funcionará.

Por que usar uma amarração?

Existem algumas vantagens táticas para usar uma corda. Primeiro, permite que as equipes permaneçam em contato durante as pernas de natação e permaneçam no calado uma da outra. As vantagens de desenhar na água são bem conhecidas. Em eventos de natação mais longos, a recuperação atrás do nadador líder pode manter todos atualizados, o que pode render mais tarde na corrida. As equipes podem usar diferentes estratégias de redação. Algumas equipes apenas colocam seu super-nadador na frente o tempo todo, e o companheiro de equipe que está redigindo praticamente se arrepia. Como o nadador de cauda, ​​nada o motiva a forçar um pouco para ficar na zona de draft do que observar a corda se tornar tão esticada quanto uma corda de violão. Outras equipes, como Kawika e Blake da equipe Envol Baywatch - você pode ouvir a opinião deles sobre a corda no episódio 6 do nosso podcast - conte 20-30 braçadas e, em seguida, troque de lugar passando o nadador líder à direita ou esquerda para manter um ritmo geral rápido e, ao mesmo tempo, obter bastante recuperação ativa.



Em segundo lugar, as amarras não são úteis apenas na água. As equipes normalmente ficam amarradas durante as pernas da corrida e não é incomum para um corredor semi-reboque seu parceiro em uma subida íngreme. Se um membro da equipe não está tendo um bom dia, a corda pode mantê-lo avançando até que se recupere ou chegue ao próximo posto de socorro. Em vez de pensar nisso como seu colega de equipe lhe dando um empurrãozinho de motivação, eles estão lhe dando um puxão de motivação.

Quando você estiver usando uma corda, certifique-se de mantê-la ligada o tempo todo. Cortar, soltar, enrolar o cabo depois de nadar 200 m, puxá-lo para fora, embaraçar mais do que os fones de ouvido do iPhone e tentar prendê-lo novamente no parceiro que já está carregando vai consumir muito tempo. Tudo se resume à prática e ao desenvolvimento da técnica para manejar a corda com eficácia.

O tiro sai pela culatra?

Usar uma corda provavelmente ajudará sua equipe a ter um melhor desempenho em uma corrida, mas também aumenta muito a chance de hilaridade resultante em cerca de 40%, de acordo com uma pesquisa não oficial da Löw Tide Böyz. Você pode tropeçar nele, prender seu remo nele, prendê-lo na folhagem, etc. Tudo isso contribui para ótimas histórias de corrida e realmente contribui para a experiência do Swimrun.

Pedimos aos nossos ouvintes alguns dos seus contos de percalços da corda do Swimrun e não ficamos desapontados. De acordo com Mia, as amarras podem atrair animais selvagens - no caso dela:patos. David nos contou que seu amigo pensou que os organizadores da corrida haviam colocado cordas para ajudar em uma saída difícil para nadar e ele acabou puxando a corda e arrastando seu parceiro de volta para a água. Audrey disse:“Em Casco Bay, vimos equipes saindo da água parecendo que haviam acabado de colher verduras suficientes para uma bela salada de algas.” A melhor história de todas provavelmente foi de David, que nos contou sobre a vez em que viu uma equipe correndo a todo vapor em lados opostos de um poste de luz - enquanto estava amarrada. Acho que todos nós sabemos como aquele terminou.

Isso é tudo para a coluna deste mês. Entre em contato conosco com quaisquer perguntas urgentes sobre o Swimrun que você gostaria de ver respondidas. Esperançosamente, todos nós seremos capazes de voltar a correr com segurança em breve, mas até então, dê um mergulho com sapatos calçados, depois uma corrida, enxágue e repita, e certifique-se de dar um tiro naquela corda. Isso irá mudar sua vida!