Dicas para Iniciantes Raquetebol

Squash é um divertimento , mas esporte recreativo desafiador. Tendo a forma correta em seu balanço desde o início é importante para ganhar , bem como evitar lesões. Estratégia também é importante para ser competitivo . Técnicas simples

Encaixe seu pulso em contato em um retorno de forehand . Isto irá fornecer a potência máxima em suas declarações . Pense em seu braço, como um chicote e seu pulso como a ponta do chicote. Há discordância sobre se você deve tirar seu pulso em um backhand ou apenas mantê-lo em linha reta. Tente praticar as duas coisas e ver o que funciona melhor para você.

Pé paralelo à parede do lado quando a criação de um retorno forehand . Em um revés, diante de um ângulo de 45 graus para a parede lateral . Seu umbigo deve estar voltado para o canto da parede traseira e parede lateral . Configure o mais rápido possível para o retorno . Não espere até o último segundo para obter a sua raquete na posição adequada. Passo em frente no balanço para maximizar o poder e bater a bola com precisão.

Estando muito perto da bola ao bater ele vai fazer com que a fatia de distância de você . Além disso, não bater na bola quando se está atrás de você . Batê-lo quando ele está mesmo com o pé da frente .
Dor não está ganho

Elbow dor geralmente é causada por estender o cotovelo muito cedo. Isso coloca pressão extra sobre a articulação. Certifique-se de levar com o cotovelo para evitar estendê-lo muito em breve.

Dobrar os joelhos para cada tiro também vai ajudar a aliviar a tensão do joelho , como vai ter certeza que você está em um ângulo de 45 graus para a parede lateral em um retorno backhand.

Quando um jogador cai na quadra, certificar-se de qualquer suor no chão é varrida para cima para evitar o deslizamento. Além disso, certifique-se de manter-se equilibrado após o tiro para evitar a queda . Ter boa forma em um retorno e não alcançando a bola vai ajudá-lo a manter o seu equilíbrio .
Estratégia para iniciantes

Mantê-lo simples . Tentando manter a bola baixa para o chão o tempo todo irá resultar muitas vezes em falta o tiro completamente . Tente usar diferentes ângulos por bater bolas na parede do lado primeiro. Se a bola estiver perto do chão junto à parede para trás, tentar batê-lo duro e alto fora da parede traseira primeiro a devolvê-lo para a parede frontal ao manter o rali vivo.

Seus saques , comece com uma lob profundas servir. Este é o mais fácil de aprender e usar e irá manter o seu adversário profunda nos tribunais. Você pode arremessar a servir em ambos os lados para manter o seu adversário de prever onde seu saque será.

Tente se posicionar na quadra central , tanto quanto possível . Quadra central é a área no meio, entre as paredes laterais e cerca de cinco metros atrás da linha curta. Esta área permite mais opções de ganhar tiros.

Se você não sabe o tiro de usar, uma passagem abatido a linha é o caminho mais seguro para ir. Ele irá forçar o seu adversário em uma posição mais defensiva.