Técnicas de Raquetebol

Squash é um divertimento , mas esporte recreativo desafiador. Tendo a forma correta em seu balanço é muito importante para o sucesso, bem como para evitar lesões . Estratégia de jogo é bom, mas não importa se você não pode executar seus tiros. Eis algumas formas de melhorar suas técnicas de raquetebol . Encaixe seu pulso

Encaixe seu pulso em contato em um forehand . Isto irá fornecer a potência máxima em suas declarações . Pense em seu pulso como o fim de um chicote. Muito parecido com o resto da corda em um chicote, o braço precisa ser muito solto, quase mole, para ser livre para obter a velocidade máxima em cada curso. A ação também é semelhante a jogar uma bola de beisebol .

Há discordância entre os jogadores veteranos se você deve tirar seu pulso em um backhand ou apenas mantê-lo em linha reta. Tente praticar as duas coisas e ver o que funciona melhor para você. Caso contrário, o movimento em um backhand é muito semelhante a um forehand .
Dobre o cotovelo

nada em troca, tem o seu cotovelo dobrado em um ângulo de 90 graus e manter o cotovelo na altura do ombro . Conduza seu tiro com o cotovelo . Às vezes é mais fácil de visualizar levando um tiro backhand com seu ombro.
Footwork é chave

pé paralelo à parede do lado quando a criação de um retorno forehand . Em um revés, diante de um ângulo de 45 graus para a parede lateral . Seu umbigo deve estar voltado para o canto da parede traseira e parede lateral . Configure o mais rápido possível para o retorno . Não espere até o último segundo para obter a sua raquete na posição adequada. Passo em frente no balanço para maximizar o poder e bater a bola com precisão.

Estando muito perto da bola ao bater ele vai fazer com que a fatia de distância de você . Além disso, não bater na bola quando se está atrás de você . Batê-lo quando ele está mesmo com o pé da frente .
Servindo

Seja consistente em como você deixar a bola cair em seu saque . Em um poder ou de carro servir, certifique-se de girar os quadris e os ombros e tirar seu pulso para obter o máximo de energia.

A prática é importante para qualquer técnica , e é fácil de praticar servir sozinho. Pratique vários saques e tentar fazer o movimento que antecedeu a servir a mesma para cada uma para o seu adversário não pode ver que você está usando servir de antemão.