Jogar Badminton deixa você mais alto?

Compartilhe isso no WhatsApp

O BADMINTON TORNA VOCÊ MAIS ALTO? Certos exercícios e nutrição podem estimular o crescimento e a altura óssea, mas apenas durante a adolescência. As meninas param de crescer mais ou menos aos 16 anos, para meninos, tem cerca de 18 anos. Mas não importa quem você é, quando você chega aos 20 anos de idade, você provavelmente não vai crescer muito mais alto do que já é.

Na verdade, alguns fatores, como musculação, Postura incorreta e / ou trabalho manual podem realmente fazer uma pessoa encolher gradualmente com o passar dos anos. Mas, no que todos estão interessados, é como ser mais alto do que eles já são.

É esporte em geral, e Badminton em particular, qualquer bom para aumentar sua altura? Leia mais para descobrir.

The Sport Enundrum

Uma das perguntas mais frequentes é:Você precisa ser “construído” para se destacar nos esportes ou praticar esportes desde tenra idade o torna mais alto?

O esporte tem uma ótima relação com a altura. Muitos podem argumentar que é a estrutura genética que determina a altura de qualquer indivíduo e os esportes não têm efeito em tornar uma pessoa alta, mas isso nada mais é do que um equívoco comum.

Quando você pratica um determinado esporte, seu corpo passa por uma série de movimentos de contração e relaxamento. Essa tensão gerada nos músculos estimula a liberação do hormônio do crescimento humano, o que ajuda o corpo a crescer mais alto. Não é apenas o hormônio de crescimento humano que estimula o crescimento durante a prática de um determinado esporte, mas o trabalho rigoroso que os músculos têm que suportar durante a prática de um determinado esporte também os ajuda a ficarem mais fortes e mais altos.

Papel do Badminton no aumento de sua altura

Quase todos os esportes ao ar livre exigem que você passe por um trabalho físico rigoroso, portanto, quase todos os esportes ao ar livre ajudam você a ficar mais alto, mas existem certos esportes como basquete e badminton que têm um impacto maior em sua altura geral do que outros.

Jogar o jogo de badminton exige que você corra de um lado para o outro, bem como pule alto e se abaixe. Quando seu corpo passa por constantes corridas e saltos, suas placas de crescimento sofrem uma série de choques.

Enquanto jogava badminton, um atleta tem que pular o tempo todo, para quebra, overheads e lobs. Este salto constante significa que por frações de segundos, seu corpo está suspenso verticalmente no ar contra a força da gravidade, o que resulta no alongamento dos músculos, enquanto o retorno ao solo resulta em contração. Isso faz com que os músculos e ossos cresçam mais altos.

E não se esqueça de descansar e se cuidar ...

Uma quantidade adequada de sono relaxado também pode ajudar muito a aumentar a altura, porque dormir resulta no relaxamento do cérebro, que por sua vez ajuda a liberar o hormônio do crescimento. Se o cérebro está cansado, menos hormônio do crescimento é liberado. Se for seguido um estilo de vida disciplinado e correto, pode ter um efeito positivo na altura.

Substâncias tóxicas devem ser estritamente evitadas; nunca pule refeições, pois essas coisas podem ter um efeito negativo na altura. Lembre-se de que seu corpo cresce bem se você seguir um estilo de vida decente. Essas coisas realmente valem a pena no longo prazo, pois proporcionam a você um estilo de vida muito saudável.

Você pode gostar também: 4 exercícios que você deve fazer para melhorar suas fotos de badminton

LEIA MAIS BLOGS OU MARCAR-NOS NA SUA POSTAGEM DO INSTAGRAM!

As visões e opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor e não refletem necessariamente as visões de nossa Empresa, parceiros e outras organizações. Embora todas as informações fornecidas em nosso blog sejam verdadeiras, tanto quanto é do nosso conhecimento, não garantimos a veracidade, confiabilidade ou integridade das informações apresentadas. Qualquer conselho ou opinião tem fins meramente informativos e não deve ser interpretado como uma alternativa ao conselho profissional.