O Superior Body Building fazer um homem parecer mais alto

? Altura é um produto de muitos fatores, incluindo genética e saúde e nutrição quando você ainda estava crescendo. Na idade adulta , é impossível crescer mais alto. Musculação não afetará diretamente a sua altura , mas trabalhar sua parte superior do corpo pode criar uma ilusão de altura e prevenir algumas condições que levam as pessoas a encolher. Prevenção da perda óssea e reduzindo

Conforme você envelhece, você pode perder a densidade mineral óssea . Em alguns casos , isso pode fazer com que você encolher alguns centímetros ou desenvolver uma postura inclinada que faz você parecer mais curto. De acordo com a Fundação Nacional de Osteoporose, exercícios de levantamento de peso , como a construção da parte superior do corpo pode ajudar a fortalecer os ossos , reduzindo o risco de osteoporose e abrandar o curso da doença , se você já tem.
Melhorar a postura

Boa postura não vai fazer você crescer, mas ele pode fazer você parecer mais alta . Curvando cria a ilusão de um corpo mais curto , e se você passar a maior parte do seu tempo sentado ou trabalhando no computador , sua postura pode sofrer. Trabalhando sua parte superior do corpo , principalmente as costas e os ombros , fortalece seu corpo , tornando-o mais fácil de manter uma boa postura e ajudar você parecer mais alta .
Ilusão de altura
< p> Quando você construir a sua parte superior do corpo o suficiente para que seus músculos a se expandir de modo visível, todo o seu corpo pode parecer maior , melhorando potencialmente percepção de sua altura dos outros. Dependendo da sua forma natural do corpo, isso pode fazer você parecer mais alta . Se, no entanto , os seus músculos com que você olhar mais amplo ou mais quadrado, você pode acabar procurando a poucos centímetros mais curto.
Musculação excessiva

Se você empurrar-se muito duro com musculação , sua estratégia pode sair pela culatra , especialmente se você ainda está crescendo. Treinamento excessivo - especialmente se você desenvolver a síndrome do excesso de treinamento - pode prejudicar o crescimento se você ainda está crescendo, e muitos homens continuam a crescer bem em seus vinte anos. Se você não comer o suficiente ou se machucar enquanto a construção de seu corpo superior , você pode danificar seus ossos , resultando em uma postura inclinada eo aparecimento de uma altura menor.