Dicas de quebra de badminton - quebra melhor | Playo

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A maioria dos jogadores de Badminton está bastante familiarizada com o termo ‘ quebra ’. Na verdade, é um dos golpes de Badminton mais populares. Mas acertando um golpe eficiente, que tem o potencial de mudar o jogo, pode ser bastante difícil. Portanto, algumas dicas para quebrar o badminton podem levar você muito longe

A maioria dos iniciantes e até mesmo alguns jogadores intermediários e avançados carecem de técnica e habilidade quando se trata de esmagar. E sem uma boa quebra, é difícil aproveitar uma oportunidade durante um jogo e marcar um ponto.

Então, se você está procurando melhorar seu sucesso, aqui estão algumas coisas que você deve experimentar.

Dicas para quebrar o badminton

# 1. Fancy Footwork

Uma ótima dica para quebrar o badminton é ter um jogo de pés adequado. Enquanto se concentra na quebra, a maioria dos jogadores tende a esquecer um dos elementos mais importantes do jogo - suas pernas! Sem o direito trabalho braçal , é impossível entrar em posição e jogar o peso de seu corpo na quebra (que é o que é necessário para uma boa quebra).

Há um exercício simples para praticar seu trabalho braçal.

Para testar se você está se movendo rápido o suficiente, Fique perto da linha de serviço da frente e peça a um amigo para pegar o ônibus espacial na parte de trás. Agora corra de volta para o ônibus e fique em posição, mas deixe a lançadeira cair no chão. Agora, anote a posição do seu corpo em relação ao ônibus. Idealmente, a lançadeira deve estar em algum lugar à sua frente, onde você possa atingi-la enquanto se inclina para a frente com o corpo. Continue praticando este exercício até que você seja capaz de entrar em uma posição favorável.

# 2. Alivie a tensão

A maioria dos jogadores de Badminton tende a tensionar os músculos durante o jogo. Pode ser por vários motivos, incluindo o estresse do jogo ou músculos tensos.

Mas um músculo tenso não será capaz de funcionar perto de sua capacidade ideal. Então, para aproveitar ao máximo a força do seu corpo, você precisa relaxar o aperto em sua raquete.

Ao segurar a raquete com muita força, você restringe o movimento dos músculos de seus braços. Isso torna difícil para os músculos executarem suas instruções com eficácia. Então, para corrigir isso, pratique agarrar a raquete frouxamente enquanto joga, mas firme o suficiente para não escorregar da sua mão. Agora, quando você joga seus tiros, segure a raquete com força momentos antes de ela entrar em contato com a lançadeira. Isso deve permitir que seu braço acelere livremente em direção ao ônibus espacial e se conecte com a força pretendida.

# 3. Foco no Backswing

Este é um problema bastante comum com a maioria dos jogadores e pode ser facilmente corrigido se as pessoas souberem disso. Fique com o braço da raquete bem acima da cabeça e balance para baixo, como se você estivesse batendo em um ônibus espacial.

Se o seu swing se mover para a frente e para baixo em direção à perna que não é a raquete, então você provavelmente não está quebrando tão eficazmente quanto pode. Em vez de, se sua raquete se move em linha reta, então parabéns! Você tem uma técnica excelente e todos os seus golpes são apoiados pela força por trás de seu braço oscilante.

# 4. Continue praticando

Claro, existem centenas de técnicas para melhorar o seu esmagamento, mas essas são três maneiras simples de melhorar em esmagamento sem a ajuda de um treinador.

Então, pratique essas técnicas regularmente, e com certeza você verá melhorias em seu jogo.

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