4 dicas para quebrar mais rápido no badminton

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UMA quebra de badminton é uma manobra poderosa que é jogada de sua rara quadra em direção ao meio da quadra de seu oponente. Quando feito corretamente, é o tiro mais rápido possível em todos os esportes de raquete. Alguns dos maiores disparos de choque registrados atingiram mais de 320 km / h. Adicionar um salto à foto é icônico e possivelmente mais eficaz.

# 1. Mantenha a tensão da corda em 21-23 libras:

Primeiramente, você precisa ter certeza de que sua raquete está amarrada ao nível de tensão correto. Se você é usando uma raquete de badminton de primeira ou uma opção mais acessível, apropriado tensão da corda pode fazer o ônibus espacial saltar de sua raquete e fornecer força e mola extras para cada tentativa de esmagamento.

https://web.archive.org/web/20191130040759/https://www.youtube.com/watch?v=Q-BcGkEGxMg

Para obter os melhores resultados, você não quer que as cordas da raquete sejam amarradas com muita força ou folga. Em vez de, tente ter como objetivo a tensão das cordas em torno de 21 a 23 libras. Isso fornece a melhor potência para seus hits, e a potência se traduz diretamente em maior velocidade para o ônibus espacial em vôo.

# 2. Mantenha o seu equilíbrio:

Próximo, você precisa manter o equilíbrio durante todo o seu swing e movimento. Acertar a peteca enquanto você está desequilibrado impedirá que você entregue toda a força necessária em seu braço e quadris para dar à peteca a força certa para se tornar um golpe adequado.
Para manter o equilíbrio, sempre pense sobre sua posição atual e não comprometa seu centro de gravidade ao tentar pegar o ônibus ou fazer um retorno. Isso pode impedi-lo de tentar quebrar todas as vezes, mas é melhor do que tentar um subpar, esmagamento lento, que pode ser facilmente redirecionado para o seu próprio tribunal.

https://web.archive.org/web/20201112045856/https://www.youtube.com/watch?v=eNWxvp_jXCM

Quando você pula, tente pousar de forma que você não perca muito tempo se reajustando. Ao bater os pés no chão, você deve tentar recuperar o equilíbrio quase imediatamente para que possa saltar para cima, se necessário, ou mover-se para bloquear o tiro do seu oponente assim que ele o fizer.

# 3. Mantenha uma postura ampla

Você deve ter como objetivo manter uma postura ampla. Isso o coloca na posição adequada para pular no ar rapidamente e traz seu braço para cima e para baixo no ângulo correto para executar a manobra de esmagamento.

Uma postura ampla também é crítica para manter o equilíbrio. Posturas amplas permitem que você corra de um lado da quadra para o outro mais rapidamente, reaja mais rápido, e desferir um golpe esmagador contra seu oponente, sem ter que mover seu corpo muito longe em qualquer direção. Posturas largas também são mais fáceis de manter após o pouso de um golpe de salto.

# 4. Use seus quadris

Finalmente, você deve usar seus quadris para fornecer força extra em cada golpe. A velocidade e a força da lançadeira que você acertou não são ditadas apenas pela força do seu braço. Como um soco, muito do ímpeto e da força exercida por seu corpo vem do centro de gravidade e da direção de seus quadris.

Para trazer esse poder para o ônibus espacial e realmente aumentar a velocidade de seu esmagamento, você deve virar os quadris na direção em que está atingindo a nave toda vez que pular no ar e tentar se despedaçar. Basicamente, você deve lançar todo o seu corpo para a parte superior, de modo que o braço tenha o máximo possível de energia cinética fluindo através dele para o ônibus espacial no momento do impacto.

Conclusão:

Ao combinar todas essas técnicas juntas, cada golpe adequado terá uma tonelada de energia e poder por trás dele e isso se traduzirá em maior velocidade. Seu oponente terá dificuldade em pegar a nave, pois ela está indo muito rápido.

As visões e opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor e não refletem necessariamente as visões de nossa Empresa, parceiros e outras organizações. Embora todas as informações fornecidas em nosso blog sejam verdadeiras, tanto quanto é do nosso conhecimento, não garantimos a veracidade, confiabilidade ou integridade das informações apresentadas. Qualquer conselho ou opinião tem fins meramente informativos e não deve ser interpretado como uma alternativa ao conselho profissional.