Como dar um gancho no basquete (guia de 5 passos)

Diz-se que o tiro de gancho se originou na década de 1930, quando um jogador lituano o usou pela primeira vez, mas muitos também dão crédito a um ex-Harlem Globetrotter por ter originado a mudança.

Desde então, tornou-se popular por lendas da NBA como Kareem Abdul-Jabbar, Tim Duncan, Hakeem Olajuwon, e muitos mais ao longo da história do jogo.

Independentemente de sua verdadeira história de origem, o tiro do gancho tem sido um dos movimentos de post mais comumente usados ​​no jogo de basquete por décadas, e será um tiro eficaz nos próximos anos para os jogadores que o fizerem corretamente.

Como executar o Hook Shot em 5 etapas

O lançamento do gancho é usado principalmente dentro de 2-3 pés da cesta como um movimento de post, mas alguns jogadores também o usarão um pouco mais longe.

De qualquer jeito, as etapas para executar o hook shot são essencialmente as mesmas:

1. Pega em uma posição atlética

Abaixe-se e afaste-se para poder pegar a bola de costas para a cesta e o defensor atrás de você.

Depois de pegar a bola com as duas mãos, traga a bola até o queixo com os cotovelos dobrados para que você possa segurar a bola de basquete se um zagueiro tentar roubar.

2. Crie espaço a partir do defensor

O tiro de gancho é normalmente mais eficaz quando o jogador de ataque pega a bola no bloqueio e dá um passo em direção ao meio, mas ele também poderia ir para o outro lado e dar um passo em direção à linha de base.

Independentemente de qual direção você deseja tomar, mantenha um pivô para baixo, e dar um grande passo que crie espaço entre você e o defensor.

Se necessário, faça um drible baixo, certificando-se de manter a bola longe dos defensores que possam estar se aproximando do perímetro.

3. Ombros são paralelos à linha lateral

Se girar em direção ao meio do chão, seus ombros devem estar paralelos à linha lateral.

Depois de dar um grande passo para criar espaço, o pé com o qual pisou torna-se o novo pé-pivô.

Pegue a bola de volta com as duas mãos após o drible e avance com o pé pivô original até que ambos os pés estejam no chão e seus ombros estejam alinhados com a linha lateral.

Neste ponto, seu corpo deve estar entre a bola e seu defensor.

4. Pule de dois pés e leve a bola para cima

Agora que você está em pé com os ombros paralelos à linha lateral, você tem sua base estabelecida para pular e dar o seu tiro.

Enquanto você está pulando, traga a bola para cima com as duas mãos ainda na bola.

É importante trazer a bola para cima ao longo do lado do seu corpo durante este lado do seu movimento, de modo que seu corpo ainda esteja entre a bola e seu defensor.

Também pode parecer natural virar ligeiramente os ombros em direção ao arco enquanto pula para arremessar - o que é bom - mas não pode ser à custa de abrir a bola para ser facilmente roubado.

5. Solte a bola

Quando você estiver no ar e a bola acima de sua cabeça, tire a mão do guia da bola e mova o pulso que arremessa para completar o lançamento do gancho.

Você deve deixar a bola ir no topo do seu salto para que a bola fique o mais alta e longe possível do seu defensor quando for lançada.

Dicas para um tiro de gancho perfeito

Agora que cobrimos o básico do tiro de gancho, aqui estão algumas dicas para ajudar a aperfeiçoar o movimento:

1. Configure a Subida com um Dream Shake

Depois de pegar a bola, faça uma falsa em direção à linha de base (sem desistir do pé de articulação) para desequilibrar o defensor.

Isso tornará mais fácil criar separação do defensor que está protegendo você, e também pode fazer com que os defensores intermediários suponham que você está fazendo um movimento para o outro lado.

2. Use um drible de duas mãos

Dependendo de quão preocupada está a defesa com a capacidade do jogador atacante de marcar na trave, é provável que possa haver defensores de ajuda prontos para descer do perímetro.

Para manter a bola o mais protegida possível, use um drible potente com as duas mãos e crave a bola com força e baixa, de modo que você possa cobrir o espaço com seu passo, mas também manter a bola segura.

3. Experimente o Hook Shot com um pé

Embora as dicas acima sejam principalmente voltadas para instruir um tiro de gancho que pode ser um movimento poderoso de dois pés, você também pode torná-lo um movimento mais refinado pulando com apenas um pé.

Depois de dar um passo para o meio, o pé com o qual você pisou se tornaria seu pé de apoio para pular.

Em seguida, levante o outro joelho, como faria ao atirar em uma bandeja para realizar a tacada.

Esta é outra variação do tiro de gancho, comumente chamado de “gancho do céu” e que ficou famoso por Kareem Abdul-Jabbar.

4. Obtenha o arco no tiro

Não importa se você vai fazer o movimento com um ou dois pés, a principal razão para arremessar o gancho é manter a bola alta e longe do defensor.

Quando você solta a bola, obtenha arco suficiente em seu tiro de modo que passe pelos braços estendidos de seu defensor e caia no aro, como um tiro de salto curto.

Conclusão

O gancho se tornou um dos mais conhecidos do basquete, mas também é um movimento que deve ser praticado extensivamente para ser executado em jogos.

Depois de aperfeiçoado, pode ser uma maneira muito eficaz para jogadores ofensivos menores marcarem pontos maiores, defensores de bloqueio de tiro.

Se você é um jogador jovem que quer uma segunda opção de gol no bloco ou um profissional tentando chutar contra defensores de 2,13 m, o tiro de gancho é um contra movimento que qualquer jogador que espera marcar regularmente na trave deve estar pronto para usar.