Dica de basquete:como dominar o arremesso de peso

Um ótimo arremesso é uma das melhores coisas que você pode adicionar ao seu jogo. A melhor parte? Você pode praticar essa dica sozinho. Dominar essa habilidade tem tudo a ver com técnica, Saldo, e repetição, mas a parte mais importante é sua vontade de ter sucesso. Os maiores jogadores de basquete que já jogaram começaram exatamente onde você está agora e trabalharam muito para dominar essa habilidade. Agora é sua vez. Aqui estão algumas dicas de arremesso, que são comumente ensinados nos campos de basquete da Nike, para ajudar a levar seu jogo para o próximo nível.

Antes do tiro
O primeiro passo para melhorar sua técnica de arremesso é manter os olhos no aro durante todo o arremesso. Isso manterá sua forma compacta e levará a uma tacada mais direta. Quando você estiver pronto para atirar, certifique-se de que seus pés estejam na largura dos ombros voltados para a cesta e que seus joelhos estejam dobrados (como uma mola pronta para ser liberada). Próximo, você moverá a bola para o que é chamado de 'pocket shot'. Isso significa que você segura a bola logo acima da cintura, alinhada à cesta. A última coisa a fazer antes de estar pronto para atirar é encontrar a empunhadura certa. Para fazer isso, você deve colocar o orifício de ventilação da bola entre o dedo médio e o indicador enquanto abre os dedos o suficiente para sentir que consegue equilibrar a bola. Deixe a bola pousar na sua mão que arremessa e prepare-se para começar o lançamento.

Durante o tiro
Depois de completar toda a preparação pré-tiro, você estará pronto para passar para a próxima fase:durante a sua tacada. Certifique-se de que sua outra mão ou “mão que não joga” esteja do lado da bola. Esta mão não deve afetar o giro da bola e não deve se mover após o lançamento. Comece a trazer a bola diretamente para cima da posição de equilíbrio que você tinha ao manter o cotovelo da mão que arremessou embaixo da bola. Mantenha a bola na sua frente e comece o salto de uma vez, liberando toda a sua força carregada em seus joelhos dobrados e braços dobrados de uma vez. Solte a bola no ponto mais alto em que suas mãos puderem e mantenha a mão que arremessa apontando para a cesta em linha reta. A bola deve estar em um backspin e você está no caminho certo para marcar um balde.

Depois do tiro
Depois que a bola for lançada, tente pousar no mesmo ponto em que saltou para se certificar de que está equilibrado. Em seu acompanhamento, seus pulsos devem estar relaxados no caminho para baixo e seus dedos ainda apontando para onde você deseja atirar. Segure esta posição até que a bola atinja a cesta.

Se você puder praticar essas etapas de forma consistente, começará a ver uma grande atualização em sua técnica e nos resultados do arremesso. Lembre-se:a prática leva à perfeição. Confira mais dicas de tiro ao basquete e fique melhor neste verão em um acampamento de basquete da Nike perto de você.