Estratégia de basquete

Dê uma olhada neste envio de Barry. Um ótimo exemplo de estratégia de basquete que pode funcionar com todas as faixas etárias.

Um dos meus exercícios favoritos para correr é 4 contra 4 contra 4. Ele cobre muitos aspectos diferentes do basquete - jogar juntos, ofensa, defesa, transição, tomada de decisão, dá aos jogadores várias chances de controlar a bola, 4 v. 2, condicionamento, tiroteio, rebatendo, comunicação, etc.
É um exercício de quadra completo. Divida seus jogadores em 3 equipes de 4 jogadores. Dê-lhes pinnies ou camisas de cores diferentes. Para iniciar o exercício, uma das equipes se alinha na linha de meia quadra. Dois jogadores de outra equipe estão em uma extremidade defendendo uma cesta, enquanto 2 jogadores da terceira equipe estão defendendo a outra cesta. Os jogadores restantes estão fora de campo no meio campo. A equipe que está iniciando o exercício pode ir em direção a qualquer uma das cestas, criando inicialmente uma situação 4 contra 2. Assim que a bola atinge o meio campo, os 2 jogadores na meia quadra devem correr e colocar um pé no círculo central e então ir para a cesta para ajudar seus companheiros de equipe.
Se a defesa obtiver um rebote, eles seguem em direção à outra extremidade da quadra com o time ofensivo original jogando a defesa de pressão até a meia quadra. Quando a bola atinge a linha de meio campo, os 2 jogadores da equipe do outro lado colocam um pé no círculo central e vão ajudar seus companheiros. O jogo continua para frente e para trás até que uma equipe marque 5 cestas (ou o que o técnico desejar). Se uma cesta é marcada, a equipe defensiva leva a bola para fora de campo enquanto a equipe defensiva pressiona a defesa homem a homem (até meia quadra onde eles saem da quadra e zeram para a próxima viagem pela quadra). Espero que isso faça algum sentido.