Como usar a agressividade dos defensores contra ele

Como um avançado ou centro de força, aprender o valor de inverter a bola é uma das primeiras coisas que você deve aprender. Na postagem, posição reina suprema, e se os jogadores da sua trave sabem antecipar a reversão da bola, eles podem obter uma vantagem “significativa” na trave. Esses dois exercícios são uma forma eficaz de ensinar aos seus homens grandes os instintos adequados.

Pós-reversão alta

Um dos melhores momentos para inverter a bola, é quando você está no poste mais alto - um corte rápido quando a bola é balançada ao redor da asa pode muitas vezes criar uma grande separação entre você e o defensor, levando a um tiro fácil perto do aro.

Ter dois treinadores, um “no topo da chave, e o outro na asa. Seu jogador vai começar no bloco, do mesmo lado do treinador, e piscar para o posto mais alto recebendo o passe do outro treinador.

Eles vão se acertar, olhe para o arco, e passe a bola de volta. Agora, enquanto o treinador no topo da chave faz o passe para o treinador na ala, o jogador de postagem cortará a chave, procurando pegar a bola em algum lugar entre o bloco e o canto curto. Eles podem dar um tiro de gancho, ou um drible e suba forte com as duas mãos.

Baixa pós-reversão

Aqui iríamos simular o bloqueio na chave, e aprender como usar isso a nosso favor. Com um treinador alinhado em cada ala, e seu jogador de postagem no bloco lateral fraco, tenha uma configuração de defesa no meio da pintura.

Agora, o post player vai encontrar a tinta e ficar preso. Agora o técnico vai passar a bola pela quadra. O post player irá agora girar, selando o defensor atrás dele e abrindo uma grande pista sob o aro. O treinador vai acertá-lo com um passe, e ele vai se fortalecer com o movimento de sua escolha.

Se você está procurando mais maneiras de melhorar sua produção na postagem baixa, certifique-se de verificar todo o nosso arquivo de exercícios de recuperação! E se você tiver alguma dúvida, certifique-se de me informar abaixo!