Como trabalhar para melhorar o movimento ofensivo

Hoje vamos falar sobre alguns exercícios de basquete que você pode fazer com que seus jogadores trabalhem no ataque por movimento.

Acho que o maior obstáculo quando você começa a treinar o movimento é ensinar seus jogadores a ler a defesa, e deixá-los soltos - e outro grande obstáculo é se sentir confortável ensinando leituras e hábitos em vez de padrões.

3-Around-2 Motion Offense

Muitos dos mesmos princípios que você vê em qualquer movimento começam com alguns pares de projeção com nossas grandes projeções para obter algo. Agora poderíamos tirar algo disso; poderíamos pegar um cacho, poderíamos obter algo marcando imediatamente. Queremos ler isso.

A primeira coisa que estamos fazendo é apenas bloquear algum bloco, triagem com nossos grandes e chegando a um ponto baixo. Também, queremos nos concentrar em manter um bom espaçamento na lateral do piso com nossos dois caras de perímetro. Estamos saindo do caminho e mantendo a defesa ocupada e olhando para algumas situações de alta baixa.

Alcançamos o poste alto primeiro, e com certeza estamos olhando para aquele pato. Nós pegamos a tela, e temos algumas situações diferentes de alto baixo. Às vezes podemos balançar e simplesmente ir em frente e tirar a bola dessa situação.

Então, explique isso para seus jogadores e, em seguida, execute o exercício de basquete ofensivo, deixando seus caras sentirem isso.

O ponto-chave para ter seu pessoal de perímetro focado é usar a linha de 3 pontos como um ponto de equilíbrio. Queremos esses dois caras pegando fora da linha de 3 pontos tanto quanto possível. Uma das primeiras coisas que queremos trabalhar com nosso pessoal de perímetro é apenas pegar e encarar o caminho certo.

Uma das coisas que você provavelmente verá acontecer é pegar seus dois caras grandes, e às vezes nem sempre temos um cara grande para fazer essa foto.

Você pode falar sobre alto baixo o quanto quiser, mas se esse cara não vai receber nenhum respeito e ser defendido, é meio difícil jogá-lo bem baixo. Então, o que queremos que os grandes caras trabalhem se forem menos ameaçadores, é uma reversão rápida e tela de bola porque agora seu homem vai ter que sair do buraco para jogar um cara fora dele.

Broca de captura e enfrentamento

Coloque seus jogadores em linha, e diga ao primeiro jogador para bater em você (o treinador) lá em cima, fique aberto, e pegar e enfrentar. Os jogadores destros devem estabelecer seu pé esquerdo como o pé-pivô; jogadores canhotos devem usar o pé direito como pé-pivô.

Enfatize que tudo o que você realmente quer que seus jogadores façam durante este exercício é pegar e encarar - fazer como se estivessem olhando para o poste.

Depois que todos eles foram capazes de trabalhar para pegar e enfrentar, instruí-los a pegar e enfrentar, tiro falso, e faça um drible fora da linha de 3 pontos.

Poderíamos fazer isso em uma extremidade do andar com nossos caras do perímetro, apenas trabalhando com os pés - especialmente com seus jovens jogadores.

Durante este exercício, você realmente quer se concentrar no jogo de pernas. Não há dúvida de que o jogo de basquete é como aprender uma dança. A ponta ofensiva do chão, é uma dança - você tem que aprender a girar, como pegar e enfrentar, como ser equilibrado. Na extremidade defensiva da quadra, você tem que aprender como se abaixar em uma posição e deslizar.

É importante com seus exercícios de quebra realmente trabalhar no footwork e acostumar seus jogadores com essa dança.

Esses são apenas dois exercícios de basquete que você pode fazer para acostumar seus jogadores ao trabalho dos pés e aos movimentos necessários para o movimento ofensivo. Você está ansioso para experimentar esses exercícios com sua equipe?