Roubo de segunda base

Propósito

Treina os corredores de base para ler os arremessadores, entender o tempo, e dê um salto efetivo para roubar a segunda base

Configuração de Drill

• Você pode executar este exercício no campo interno, ou configure uma primeira base e uma segunda base no campo externo com uma distância apropriada uma da outra.
• O treinador fica no monte do arremessador. Os jogadores se alinham na primeira base.

Como funciona

1. O primeiro jogador na linha passa para o primeiro e assume uma liderança curta.
2. O treinador irá simular um vento e um arremesso.
3. Enquanto o treinador entra em ação, o baserunner corre forte e desliza para a segunda base.
4. Repita com o próximo jogador da fila.

Dicas de treinamento

• Fique abaixado e potente nas três primeiras etapas, em seguida, aumente seu passo para alcançar a velocidade máxima.
• Aprenda a observar o arremessador e a controlar as ações e movimentos de sua finalização e entrega. Determine quais pistas indicam que ele está jogando para casa ou para a primeira base.
• Por exemplo, se o cotovelo lateral da luva do arremessador se mover em direção à primeira base, ele está jogando para a primeira base
• Torne mais difícil: O arremessador pode tentar acertar o corredor de base.
• Torne isso fácil: Não são permitidas pickoffs. O lançador sempre joga em casa. Peça a um treinador da primeira base para dar dicas ao corredor - “Liderar” ¦ Vá! ”Ou“ Para trás! ”