Primeiro e terceiro

Propósito

Um exercício de corrida de base ao vivo que também funcionará na defesa situacional.

Configuração de Drill

• Divida seus jogadores em três equipes.
• Uma equipe se alinha na placa base, os outros dois ocupam as posições defensivas.
• Coloque os treinadores de base na primeira e na terceira bases. E outro técnico rebatendo bolas ao solo da terceira linha de base.

Como funciona

1. O primeiro jogador da equipe de baserunning começa na terceira base. O segundo jogador começa na primeira base.
2. Ambos os corredores de base assumem uma pequena liderança.
3. O técnico colocará a bola em jogo ao acertar uma bola para o campo externo.
4. Se a bola for atingida no chão, ambos os corredores básicos tentam avançar.
5. Se for atingido no ar, o corredor na terceira tentará marcar e marcar.
6. Os baserunners tentam marcar corridas enquanto os fielders tentam fazer as saídas.
7. Depois que todos os jogadores de uma equipe passaram pela primeira e terceira equipe, troque as equipes.
8. Acompanhe as corridas marcadas e coroe um vencedor no final.

Dicas de treinamento

• O técnico da terceira base dirá aos corredores de base se devem avançar, volte ou marque.
• Certifique-se de que seus defensores estão se comunicando sobre as bolas de campo no campo externo e as jogadas para o cutoff.
• Torne mais difícil: Em vez do treinador rebater as bolas, faça os jogadores baterem contra lançamentos ao vivo ou uma máquina de lançamento.
• Torne isso fácil: Adicione um treinador de base em segundo para fornecer orientação extra.