Decisão de primeira base

Propósito

Um exercício básico que ajuda os jogadores a aprender a técnica de arredondamento da primeira base.

Configuração de Drill

• Você pode executar este exercício no campo interno, ou apenas configurando uma placa base e a primeira base a uma distância apropriada uma da outra.
• Coloque um cone a 15 pés na frente da primeira base e outro cone 5 pés depois da primeira base, indo para o segundo.
• Os jogadores se alinham no home plate.
• O treinador fica ao lado da primeira base.

Como funciona

1. Ao sinal do treinador, o primeiro jogador da linha irá simular o swing em um campo, então corra para o primeiro.
2. Antes de chegar ao cone, o treinador dirá "Rodem!" para sinalizar um possível golpe extra-base.
3. O jogador correrá ao redor do cone e arredondará a primeira base, parando em uma posição atlética no segundo cone.
4. Repita com o próximo jogador da fila.

Dicas de treinamento

• Torne mais difícil: Depois que seus jogadores dominarem a técnica de arredondamento, você pode dizer a eles para "Vá!" para a segunda base ou “Volte!” para o primeiro.
• Torne isso fácil: Pule a parte do swing até que os jogadores aprendam a técnica de corrida básica. Em seguida, adicione o bastão e balance.