Cobrindo a primeira base
Propósito
O arremessador trabalha cobrindo a primeira base quando a bola é atingida à direita do homem da primeira base
Configuração de Drill
- Pitcher fica no monte.
- O treinador está na primeira área de base do campo.
Como funciona
- O arremessador simula um arremesso para casa.
- Ele então se vira e corre direto para o primeiro corte na grama do campo interno.
- Nesse corte, ele vira e corre paralelamente à linha de base até o primeiro saco básico.
- O técnico joga a bola para o arremessador na sacola.
- Pitcher toca a bolsa com o pé para fora.
- Variação 1 - o treinador borbulha a bola. O arremessador se posiciona como o primeiro homem de base na sacola para receber o lançamento.
- Faça 5-10 repetições.
Dicas de treinamento
- Ao atingir o primeiro corte e virar paralelo ao caminho da base, o arremessador deve demorar, passos instáveis para o saco.
- Empurre em direção ao campo interno após tocar na bolsa e, em seguida, determine o que está acontecendo com o resto do jogo.
- Diga aos arremessadores:“Joguem o jogo, não seja pego assistindo o jogo! ”
- O arremessador deve manter as mãos levantadas para dar ao arremessador um alvo.
- Identifique o terço interno da sacola.
- Mantenha-se fora do caminho do corredor - não caia na linha de base.