Ataque Linear vs Rotacional, Prós e contras de cada swing no beisebol

Este vídeo pode ajudá-lo a responder às perguntas “o que é rebatimento rotacional” ou “rebatimento linear vs. rotacional, o que é melhor?” e o mais importante, existe uma terceira opção?

Ao escolher por si mesmo como balançar um taco de beisebol, ajuda a conhecer os prós e os contras de cada estilo de swing de beisebol. Este vídeo (abaixo) é um dos melhores que já vi para mostrar as diferenças, e por que eles são importantes.

Quando conheci Bobby Tewksbary, ele me mostrou os 3 tipos diferentes de rebatedores deste vídeo - (linear vs rotacional, e, em seguida, o swing de beisebol de “elite”).

Tive mais swing linear, e eu não estava aproveitando ao máximo minhas habilidades.

Entender o que Bobby fala neste vídeo foi o primeiro passo para entender onde eu estava, e como mapear um caminho para onde eu queria estar.

Isso foi em 2013. Foi minha primeira temporada com o Minnesota Twins e eu estava em uma encruzilhada na minha carreira de jogador.

Eu tinha 33 anos (isto é, um velho na idade do beisebol) e durante grande parte das minhas 10 temporadas profissionais anteriores, usei um jornal molhado.

Simplesmente acertei da maneira que sempre fui ensinado.

Toda a minha vida fui ensinado a colocar o pé no chão, leve minhas mãos para a bola e fique dentro de tudo.

Naquele ano, no treinamento de primavera, conheci Bobby Tewksbary, e apenas por meio de nossa primeira interação, comecei a ver as rebatidas de forma diferente.

Eu nunca teria voltado para as ligas principais se meus pensamentos sobre rebatidas não tivessem mudado.

No treinamento da primavera de 2013, dei um chute na perna pela primeira vez na minha carreira.

Isso foi e às vezes ainda pode ser desaprovado por jogadores menores. Mesmo que a sequência do meu swing não fosse de "elite" ainda, Eu estava me tornando mais atlético e batendo nas bolas com mais autoridade.

Pela primeira vez na minha carreira, as pessoas começaram a notar minha produção ofensiva ...

… E foi nesse mesmo ano - 5 anos depois da minha estreia na Major League - eu finalmente consegui voltar para a Major League.

Assim, o que fez a diferença?

Avancemos para hoje, Já trabalhei com muitos treinadores de rebatidas e Bobby é um talento especial.

Ele não só tem um bom olho para ver e analisar o swing em tempo real, mas Bobby entende o swing por dentro e por fora e é o melhor que já vi ensinando. Ele entende que todas as pessoas aprendem de maneira diferente e ele é ótimo em dizer as coisas de maneiras diferentes para que o rebatedor entenda.

O objetivo da rebatida é colocar o corpo na melhor posição possível para que o swing seja eficaz, eficiente, e ajustável ao mesmo tempo.

Com tantas pessoas online fazendo análises de vídeo, minha preocupação é que embora haja muitas pessoas bem-intencionadas, eles não entendem os padrões de movimento do balanço.

Eles vêem pequenos pedaços do swing que são mais resultados de um problema maior e não têm certeza de como toda a cadeia cinética do swing de beisebol realmente funciona. Mais ou menos, eles estão apenas colocando band-aids em todo o swing, em vez de apenas irem ao cerne do problema, para que todas as outras pequenas ineficiências sejam corrigidas por si mesmas.

A opinião da maioria das pessoas “especializadas” em análise de vídeo está exclusivamente online e eles não são capazes de conectar os pontos entre o que estão vendo no vídeo e como aplicá-lo em um jogo real, porque nunca estiveram lá ou não trabalham com o melhor dos melhores.

Na verdade, Bobby trabalha com rebatedores da Major League em muitas organizações diferentes. (Você pode realmente tê-lo visto jogar para Josh Donaldson no jogo home run derby das estrelas de 2015. Só uma curiosidade.)

O técnico de rebatidas Bobby Tewksbary lança para Josh Donaldson durante o Home Run Derby de 2015

Tive a oportunidade de bater em Tewks algumas vezes e o único arrependimento que tive é que não fui capaz de incutir bons hábitos (em vez de desvendar mais de 25 anos de maus hábitos) quando era mais jovem.

No vídeo acima, Bobby fala sobre os 3 tipos de swing de beisebol (linear vs rotacional vs uma terceira opção), analisando o swing de Jamey Carroll, O balanço de Giancarlo Stanton, e o swing de Albert Pujols.

Mesmo que esses rebatedores sejam muito diferentes, ainda podemos aprender com esses caras sobre como é um padrão de movimento melhor.

O objetivo não é transformar todos em rebatedores de home run, porque isso não é realista.

Ele fala sobre se permitir obter o máximo de velocidade de morcego e distância do barril de plano através da zona de rebatida de acordo com a capacidade de cada indivíduo. O resultado deve ser mais bolas de rebatidas fortes, ser capaz de ver a bola por mais tempo, e sendo mais ajustável em seu swing.

Parece muito bom, não é. Estou te dizendo, ele é legítimo.

Para obter mais instruções de rebatidas de Tewks, confira seu livro Elite Swing Mechanics + vídeos instrucionais. São mais de 2 horas de vídeo-instruções e exercícios, além disso, seu ebook é incrível.

Esse link é meu link de afiliado, portanto, uma parte de sua compra apoia este site. É grátis para você, e isso nos ajuda a manter as centenas de páginas de instruções profissionais do Pro Baseball Insider gratuitas para todos ... então, obrigado!