Separadores 2:Como melhorar a precisão de lançamento

No beisebol, a precisão do lançamento é muito importante! Este artigo fornece 4 dicas para melhorar a precisão do lançamento, e é o nº 2 na minha série sobre separadores de beisebol

Como expliquei na minha introdução a esta série sobre separadores, no beisebol, muitas vezes são as pequenas coisas que o separam de sua competição. Tenho visto muitos jogadores superar os outros com tetos de talento muito mais altos e ferramentas superiores apenas porque jogaram o jogo com consistência. Ao observar alguns dos melhores jogadores de beisebol do mundo, você notará como todos eles fazem bem as pequenas coisas (ou separadores).

Um separador MUITO importante no beisebol é precisão de arremesso .

A precisão do lançamento é importante no beisebol.

Muitas vezes, quando os jogadores são recrutados, eles são selecionados pela projeção de suas “ferramentas”. Alguém que tem um braço melhor, corre mais rápido, e acertar a bola mais longe terá melhor desempenho no draft. Mas só porque alguém tem um braço melhor não significa que ele seja um jogador defensivo melhor.

É um trabalho de escuteiro projetar talentos, e o trabalho de um treinador para aprimorar suas habilidades. Agora pense nisso do ponto de vista do técnico:você prefere fazer um shortstop com o melhor braço que você já viu e não ter ideia para onde a bola está indo ou um braço médio que seja preciso todas as vezes?

Fazer bons arremessos evitará que os corredores se movam para a próxima base desnecessariamente. Fazer boas jogadas reduz os erros. Fazer essas jogadas ajuda a manter a contagem regressiva do arremesso do arremessador e, na verdade, torna o arremessador mais eficaz.

Os lançamentos precisos e imprecisos são contagiosos. Quantas vezes você já viu em um lance duplo ou de revezamento quando o primeiro lance estava fora da marca, o próximo lance geralmente também sai errado. Quando acertamos nosso parceiro no peito, nossos pés estão na melhor posição para receber o lançamento e também fazer um bom lançamento.

Mesmo que você seja capaz de fazer mais coisas em um diamante com um braço melhor, se você não pode jogar a bola onde deseja, a força do braço é irrelevante.

A grande questão é que todos os jogadores de posição podem melhorar sua precisão, estejam eles no campo interno ou externo. Ele se orgulha de sua preparação e do trabalho com essa habilidade. Você deve ter como objetivo fazer com que cada lance de rotina acerte seu alvo. Quando seus arremessos ficarem mais confiáveis, você notará que a precisão em arremessos mais difíceis também melhorará.

4 dicas para melhorar sua precisão de arremesso

1. Orgulhe-se de sua captura de aquecimento. Escolha um alvo em seu parceiro de arremesso e tente acertá-lo sempre. Um bom alvo para tentar acertar todas as vezes é o peito de seu parceiro. É fácil apenas lançar e aquecer o braço sem focar na sua precisão. Você deve querer completar uma sessão de recepção sem derrubar ou quicar a bola para seu parceiro. Orgulhe-se de sua captura.

Doug Bernier 2012. Imagem de Ed Wolfstein

2. Obtenha uma boa aderência. Arremessar a bola com melhor precisão é muito mais fácil quando você tem uma boa pegada de 4 costuras. Um aperto de 4 costuras é quando seus dedos são colocados na ferradura das costuras e não nas costuras. Isso ajudará a obter uma melhor rotação para trás na bola de beisebol e ela voará mais reto.

Se seu aperto estiver fora, uma costura pode pegar o ar enquanto voa e pode começar a se mover (da mesma forma que um lançador lança uma chumbada ou corta uma bola rápida). Esta ação da bola torna difícil para lançamentos precisos e consistentes.

3. Não se apresse. Há uma diferença entre correr e acelerar enquanto está sob controle. Todos nós sabemos como é e como se parece com pressa. Nós todos fizemos isso. Quando corremos, reduz as chances de um lançamento certeiro. Tente ao máximo ser eficientes com nossos passos e rota para o beisebol para que possamos fazer um bom lance sob controle e não sentir a necessidade de correr. É melhor que o lançamento demore um tique-taque do que correr e arremessá-lo além de nosso alvo e fazer um corredor subir uma base extra.

4. Fique dentro de seu nível de esforço ideal para fazer arremessos precisos. A maioria dos jogadores terá melhor precisão se não lançar com 100% da força do braço. Às vezes não temos escolha e temos que deixá-lo voar, mas em jogadas de rotina, podemos lançar com um ritmo um pouco menor para atingir um nível mais alto de precisão. Todo mundo tem um toque diferente do que os outros em seus lances. Trabalhe nisso ao jogar pega, descubra qual velocidade é mais precisa para você.
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