Como jogar um Max Valor da Velocity

O radar tornou-se um dispositivo elétrico em parques de beisebol em todo o mundo . Com isso em mente , jarros estão tentando explodir fastballs por batedores em velocidade máxima . Alguns jarros profissional de topo 100 mph. Os jovens jogadores aprender a mecânica de arremesso quando começar a jogar beisebol. Com o tempo, elas melhoram suas habilidades e adicionar mais velocidade às suas bolas rápidas . Há uma série de dicas para seguir ao tentar atirar em velocidade máxima. Coisas que você precisa
Baseball
arma Radar
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Mantenha o seu braço jogando apto e forte através da realização de exercícios de fortalecimento muscular . Um braço mais forte irá ser capaz de atingir uma velocidade mais elevada . Sua parte superior do corpo e do núcleo são importantes no movimento de arremesso . Flexões , abdominais e aumentos de ombro são três exercícios que irão gerar velocidade de arremesso superior.
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Manter mecânica de arremesso apropriadas em cada lance . Para a maioria dos arremessadores , o cotovelo de arremesso deve ser igual ou acima do nível do ombro. O pulso permanece forte durante todo o parto, e os dedos indicador e médio ficar em cima da bola . Suas transferências de peso do seu pé de trás para o pé da frente como você joga a bola em direção a placa home .
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Comece um programa de longo lance que estende o braço e aumenta a velocidade. Longa lance , que pode ser realizada por 15 minutos várias vezes por semana , envolve jogando a bola para trás e para a frente com um companheiro de equipe . Depois de iniciar a uma curta distância , você gradualmente aumentar a distância para perto do máximo que você pode manipular. Quando você chegar a esse ponto , aos poucos começam diminuir a distância entre você e seu parceiro . Você vai descobrir que o seu braço está solto e capaz de atingir mais facilmente a velocidade máxima na distância de arremesso mais curto.
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Fique longe de curveballs jogando , controles deslizantes ou outros passos que levam a atenção longe da bola rápida . Quando você está tentando alcançar a velocidade máxima , você vai fazer isso jogando bolas rápidas . Fastballs manter sua velocidade alta , enquanto braço bolas quebrando reduzir a velocidade do braço, levando à diminuição da velocidade.
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Monitore seus resultados. Ter um companheiro de equipe ou amigo usar um radar para rastrear a sua velocidade de arremesso . Anote seus fitness e exercícios de arremesso , e ver quais as que produzem melhores resultados.