Como melhorar a sua velocidade Throwing Overnight

Não há um lançador de beisebol vivo que recusaria a oportunidade de aumentar sua velocidade de arremesso. Muitos treinadores incentivar jarros para aumentar a sua força do braço , levantando pesos ou jogar mais. Enquanto que é um bom conselho , há melhores maneiras de um jarro para melhorar jogando velocidade. Nos últimos anos , a concorrência para torná-lo no beisebol profissional tem vindo a aumentar devido ao astronômico demanda profissionais salários . Como resultado , a quantidade de literatura na melhoria da velocidade de jogo também aumentou . Identificar os melhores métodos para aumentar a velocidade jogando leva a investigação , mas o tempo investido pode ser inestimável para o longo prazo. Coisas que você precisa
treinador Pitching
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Levantar pesos e ganhando força é vital para qualquer atleta. Infelizmente, levantamento de peso não vai ajudar a velocidade de ganho de jarro em sua bola rápida . Mecânica adequada é talvez a coisa mais importante a considerar quando se tenta aumentar a velocidade jogando .
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Aumentar jogando velocidade , aumentando a perna - passo e velocidade para a placa. Quando jarros abandonar o chute alto perna tradicional para um passo mais rápido e mais explosivo para a placa , o resultado é o movimento menos desperdício e maior velocidade de arremesso. Concentrando-se em um passo que é maior e mais rápido para a placa , ao invés de chutar a perna da frente alta para o céu , pode literalmente aumentar a velocidade de um lançador durante a noite.
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Jogando meio rápido movimento rápido . "Velocidade Pitching é produzida pelo corpo que se move a partir da perna de trás para a perna da frente. Que é necessário é tempo mais rápido de mais velocidade de movimento do corpo, eo impulso para a frente em um passo de 100% da altura do arremessador . "

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Concentre-se no aumento da força inferior do corpo . Isto irá permitir um jarro para aumentar passo e andar mais rápido para a chapa. O aumento da velocidade seguirão em breve.
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Não se concentrar exclusivamente em exercícios convencionais. Aumentar a força ea flexibilidade dos músculos pouco trabalhados vai ajudar um aumento jarro velocidade. Jogue a bola ponderado um dia. Dê um mergulho na próxima . Aprenda a trabalhar todos os músculos do seu corpo e velocidade aumentará.
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Procure a orientação de um treinador de arremesso que é bem versado na identificação de falhas em um jarros mecânica . Uma vez que as falhas sejam corrigidas , a velocidade de um lançador vai aumentar rapidamente . Cada jarro precisa fazer melhorias mecânicas , alguns mais do que outros.
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treinos Videotape e comparar sessões anteriores para os atuais. Procure falhas e melhorias para o seu movimento pitching. Compartilhe o vídeo com um profissional e estar aberto a críticas construtivas.