Maneiras de aumentar seu Throwing Movimento

Enquanto jogando no beisebol, você deve considerar o movimento e as forças que ocorrem por todo o corpo . Throwing não é dependente apenas o movimento do braço, uma técnica de projeção adequada usa todo o corpo para gerar uma dinâmica e dar força para a bola . Com um pouco de conhecimento de mecânica e jogando um pouco de prática , você pode aprender a gerar mais movimento de arremesso e melhorar muito jogando técnica . Postura Sideways

A postura correta para uma reposição envolve em pé de lado, com o braço jogando mais distante do alvo. Os pés devem estar um pouco mais do que na largura dos ombros , com o peso distribuído uniformemente entre eles. Mantenha os quadris, calcanhares e os ombros em linha com o alvo. Uma postura de lado permite a rotação no quadril , que faz com que os músculos do tronco e das pernas para fornecer alguma da proposta de o lance .
Peso Shift e Pronto Posição

antes do lançamento, mudar o seu peso para o pé de trás , ou o pé no lado do braço de arremesso. Isso ajuda a gerar uma dinâmica como parte do wind-up , e permitirá maior movimento durante o arremesso. Enquanto deslocando o peso , balançar os braços em um movimento de pêndulo para baixo e longe do corpo . Após este passo , o corpo deve estar na posição " pronta", com a bola presa para longe do corpo e o alvo , e todo o peso do lado do corpo com a bola . O pé da frente pode vir para cima a partir do solo ; . Estender a mão luva na direção do alvo para o equilíbrio
Step Forward

A partir da posição pronto , dê uma etapa única de tamanho médio em direção ao alvo . Esta etapa alonga os músculos do tronco e transforma os quadris para se preparar para a rotação dos ombros. Até o final da etapa, o dedo do pé do lado não- lançamento (lado luva ) deve ser apontado diretamente para o alvo , fazendo com que seus quadris para girar . Seus ombros ainda deve estar de lado , de acordo com o alvo.
Ombro rotação e jogue

Uma vez que o pé para a frente é no chão, seus ombros devem girar , seguindo o quadris , como os arcos de arremesso braço para a frente e lança a bola . A rotação do ombro combinado com a mudança de peso e braço oscilante deve transmitir a força de todo o corpo para a bola . O pé de trás deve levantar do chão e vir para a frente , pois isso permite que os quadris para balançar melhor. Alguns atiradores , como jarros, pode optar por trazer o seu peito todo o caminho para a luva , a fim de entrar em posição fielding .