5 maneiras de melhorar seu pé mais fraco

Você favorece fortemente um pé? Você não tem poder, precisão, controle e habilidade com seu pé mais fraco? Se você quiser jogar futebol de alto nível, você precisa ser hábil com os dois pés, para evitar se tornar um jogador previsível. Abaixo, apresentamos algumas dicas, técnicas e um método para melhorar o pé mais fraco.

Todos nós temos um pé que simplesmente não parece tão forte ou habilidoso quanto o outro. Para corrigir isso, vai levar tempo e paciência e algum trabalho sólido. Não há realmente nenhum atalho ou truque de mágica, mas se você seguir as etapas abaixo, poderá melhorar drasticamente o seu pé "mais fraco", e com isso veja um melhoria dramática em seu jogo.

O truque aqui é ficar obsessivo com isso. Treine seu pé mais fraco tão freqüentemente quanto possível.

Embora o que você esteja procurando não seja necessariamente perfeição com os dois pés, enquanto isso seria ideal, mas pode não ser possível. O que você está procurando é um alto padrão de habilidade, onde você pode fazer tudo com a bola de futebol que você pode fazer com seu pé favorito. É natural ter um pé favorito, mas muito limitante para ter um pé mais fraco que é quase não funcional!

Com algum trabalho dedicado, você começará a progredir lentamente e ficará mais confortável com a bola com o pé mais fraco. É uma questão de equilíbrio e fazer os músculos da perna e do pé do pé mais fraco dispararem e ter mais memória muscular (pense na repetição). Aqui estão algumas maneiras específicas de melhorar seu pé mais fraco:

• Ande com a bola usando o pé mais fraco e adquira um ritmo de corrida - toque na bola a cada passo. Não comece a correr com a bola até que seu controle esteja perfeito e você ainda possa tocar a bola a cada passo com o pé mais fraco.
• Passe e golpeie a bola contra a parede. Vire seu corpo de forma que seus quadris fiquem ligeiramente inclinados em direção à parede, não está de frente para a parede. Trave o tornozelo e concentre-se em uma forte conexão com o centro da bola. Desenvolva um ritmo em que você está tipo rally com a bola e registrando uma série de passes consecutivos.
• Faça malabarismo com a bola apenas com o pé mais fraco. Trave o tornozelo e bata na bola com firmeza. Varie a altura dos malabarismos, de baixo para alto conforme você melhora. Faça malabarismos com a bola bem alto e depois alguns malabarismos baixos. Se este é um desafio, comece simplesmente pegando a bola após cada manobra e avance lentamente dessa forma.
• Drible dentro e fora de um conjunto de cinco ou seis cones usando apenas o pé mais fraco. Isso melhorará seu controle e aumentará sua confiança com o pé mais fraco. Use diferentes superfícies do pé, da área anterior do peito do pé para a parte interna do pé para a parte externa e a sola do pé para contornar os cones. Aproxime os cones e ganhe velocidade conforme fica mais fácil. Não vai ser bonito no começo, mas tudo bem, fique com isso.
• Peça a um colega para desafiá-lo e colocá-lo sob pressão enquanto você dribla a bola com o pé mais fraco. Faça-os golpear a bola com velocidade e em diferentes alturas em seu pé mais fraco para trabalhar o controle e o primeiro toque.

Dica geral para todos esses exercícios:comece devagar, usando o pé mais fraco e aumente a velocidade e a força à medida que se sentir mais confortável. Incorpore-o em sua rotina de treinamento diário / semanal para desenvolver a memória muscular. Você descobrirá que parte da melhoria do pé mais fraco vem com o simples fato de se acostumar a orientar o corpo de uma maneira diferente para usar o pé mais fraco e introduzir o uso do pé mais fraco em seu jogo.

Não desanime, a chave é consistência!

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