Vídeo:Aumente a amplitude de movimento dos quadris

Para acesso a todo o nosso treinamento, equipamento e cobertura de corrida, além de planos de treinamento exclusivos, fotos FinisherPix, descontos para eventos e aplicativos de GPS,> "," name ":"in-content-cta", "type":"link"}} '> inscreva-se no Outside +.



Neste vídeo, aprenda como aumentar a amplitude de movimento do quadril, o que, por sua vez, ajudará a aumentar o comprimento da passada. Este é um exercício fácil que pode ser adicionado à sua rotina normal de alongamento e certamente irá beneficiá-lo com o tempo.

RELACIONADO:estabilize seus quadris com este exercício de um minuto