Maneiras de ensinar Treading Water

Pisando água é uma habilidade essencial para possuir em uma situação de sobrevivência água. Existem diferentes maneiras de pisar a água , o mais comum , usando um chute de sapo ou batedeira , combinados com uma figura oito movimento com os braços e mãos. Água no cesto tem a intenção de conservar a energia , utilizando o mínimo de movimento possível para manter a cabeça de uma pessoa acima da água. Pisa água Descontraído é ideal em situações em que o afogamento é uma possibilidade. A habilidade é ensinada no início de instrução de natação e revistas ao longo de aumentar a resistência. Pernas de sapo

As pernas são mais frequentemente a primeira habilidade ensinada por pisando na água . A pessoa tende a chutar naturalmente como um sapo quando ele ou ela está tentando se manter à tona . Antes de ser suspensa em água aberta, uma pessoa pode agarrar uma parede e sapo prática chutando até que ele ou ela se sente confortável com a manobra. Para as crianças, ele pode ser útil para discutir o que os sapos se parecer ao nadar para ajudá-los a obter uma imagem mental , antes de tentar a técnica .

Eggbeater Pernas

Depois de um pessoa torna-se confortável com o pontapé de sapo , ele pode ser útil para aprender o chute batedeira . O chute pode ser descrito como mover as pernas como um antiquado batedeira . A técnica pode ser ensinado com o aluno sentado em uma cadeira do lado de fora da piscina. O estudante se move suas pernas alternadamente em um grande círculo , com foco no movimento na articulação do joelho . O pontapé batedeira pode ser praticado na parede da piscina até confortável. Aprender diferentes posições do pé pisa água vai ajudar a dar determinados grupos musculares um descanso se fadiga conjuntos polegadas

Figura Oito braços e mãos em forma de concha

Esta habilidade pode ser ensinado fora da piscina, também. Um estudante deve praticar fazendo um oito movimento com as mãos . O movimento deve ser lento e deliberado , incorporando tanto o ombro e cotovelo . As mãos devem ser espremidos em um copo, que irá aumentar a resistência à água e energia.
Jogos

Jogar jogos pode ser uma maneira eficiente de ensinar um grupo como pisar a água . Um jogo comum jogado é "Last Man pisa ". Todos os estudantes começam a pisar a água ao mesmo tempo e , em seguida, nadar até a parede como a sua energia se esgota. A última pessoa pisando na água ganha o jogo. Outro jogo usado para ensinar pisando na água é uma forma de um congelado . Os alunos nadar e uma " tag" de outra. Uma vez marcado, o aluno deve pisar a água até que ele ou ela é " não marcados " por um companheiro de equipe .